Moje menstruace se o den později zpozdila Skvrnitá hnědá kvůli krvácení další světle růžová, pak skvrnitá a teď znovu krvácím Jsem těhotná snoubenka Snažila jsem se otěhotnět?
Jediný způsob, jak s jistotou zjistit, zda jste těhotná, je provést těhotenský test. Domácí těhotenské testy jsou široce dostupné a lze je zakoupit ve většině drogerií. Pokud se obáváte, že byste mohla být těhotná, je dobré si pro potvrzení udělat těhotenský test.
Pokud jste těhotná, gratulujeme! Těhotenství je krásný a obohacující zážitek. Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou připravit se na váš nový příchod, včetně knih, webových stránek a skupin podpory.
Pokud nejste těhotná, nenechte se odradit. Existuje mnoho důvodů, proč jste tento měsíc nemuseli otěhotnět. Je důležité si uvědomit, že otěhotnění může nějakou dobu trvat a je normální, že se páry snaží několik měsíců před početím.
Zde je několik tipů, jak se pokusit otěhotnět:
* Mějte pravidelný sex. Čím častěji máte sex, tím větší je vaše šance na početí.
* Sledujte svůj menstruační cyklus. To vám pomůže určit vaše nejplodnější dny, kdy je největší pravděpodobnost početí.
* Používejte sady prediktorů ovulace. Tyto sady vám mohou pomoci určit vaše nejplodnější dny sledováním hladin luteinizačního hormonu (LH) v moči.
* Užívejte prenatální vitamíny. Tyto vitamíny mohou pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a plodnost.
* Jezte zdravě a pravidelně cvičte. Zdravá strava a pravidelný pohyb mohou pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a plodnost.
* Snižte stres. Stres může negativně ovlivnit vaši plodnost. Zkuste najít zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
Pokud máte potíže s početím, je dobré navštívit lékaře. Lékař může pomoci určit příčinu vaší neplodnosti a doporučit možnosti léčby.
