Jak se vykoupat vaše nohy zůstat zdravý

Je možné, že vaše nohy jsounejvíce zanedbané části vašeho těla . Pokud jde o osobní péče , měli byste se veškerá opatření k udržení dobré nohy zdraví . To znamená, že jejich udržování v čistotě a také uklidňující je -li to vhodné . Platební zvýšenou pozornost na nohy , když budete koupat , jezpůsob, jak splatit pro která vás všude, kam je třeba jít . Věci, které budete potřebovat
Hydratační mýdlo
Pemza
Teplé mléko
Nůžky na nehty
Zobrazit další instrukce dovolená 1

použijte hydratační mýdlo na pěnu na nohou , zatímco vy jim koupat . Věnujte pozornost paty , stejně jako oblasti mezi prsty u nohou a pod nehty .
2

Odstraňte odumřelé kůže pomocí pemzy nebo umýt hadříkem . Oba z nich bude odlupovat kůže a uvolnit mrtvé kůže a nečistoty , takže vaše nohy hladké .
3

opláchněte vaše nohy čisté pomocí teplé vody , spíše než za studena . Nezapomeňte důkladně dno nebo spodní každou nohu .
4

Suché nohy po koupání důkladně , pomocí ručník . To jezvláště důležitý krok , pokud budete dávat ponožky a boty hned , jak může být přebytečnou vlhkostživnou půdou pro bakterie .
5

Rub trochu hydratační krém mezi dlaněmi zahřát to . Poté vetřete ho na nohy a dát jim uklidňující , hydratační ošetření . To trvá jen minutu nebo tak každý den a pomůže vám vyhnout se suché , mozolnaté nohy .
6

Udržujte své nehty zdobené krátké buď podáním , nebo pomocí nůžky na nehty alespoň jednou týdně . Pokud si všimnete změny barvy , bolesti nohou , plísní , nebo zarostlý nehet , vyhledejte odbornou pomoc .