Co dělat, když vás děti přistihnou při činu

Pokud vás vaše děti přistihnou při nevěře , je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Mnoho lidí si prošlo stejnou věcí a existují zdroje, které vám pomohou.

Zde je několik tipů, co dělat, když vás vaše děti přistihnou při činu :

- Ujistěte své děti, že za to nemohou. Je důležité, aby vaše děti věděly, že aféru nezpůsobily ony.

- Vysvětlete, že je vám to líto a že jste odhodláni napravit věci.

- Buďte ke svým dětem upřímní ohledně toho, co se stalo a proč se to stalo.

- Odpovězte na jejich otázky tak otevřeně a upřímně, jak jen můžete.

- Povzbuďte své děti, aby mluvily o svých pocitech a ptali se na jakékoli otázky, které mohou mít.

- Vyhledejte odbornou pomoc, pokud se vy nebo vaše děti se situací snažíte vyrovnat.

- Pokud jsou vaše děti velmi malé, můžete se vyhnout tomu, abyste jim poskytli podrobnosti, zaměřte se na vysvětlení, že došlo k chybě.

Je důležité si pamatovat, že i po nevěře můžete svůj vztah s dětmi napravit. Bude to vyžadovat čas a úsilí, ale je to možné. Dodržováním těchto tipů můžete zahájit proces uzdravení své rodiny.

Zde je několik dalších tipů, jak se vypořádat s nevěrou :

- Pokud se snažíte situaci zvládnout, vyhledejte odbornou pomoc. Terapeut vám může pomoci zpracovat vaše emoce a vyvinout zdravé mechanismy zvládání.

- Připojte se k podpůrné skupině pro lidi, kteří si prošli nevěrou. Může to být užitečný způsob, jak se spojit s ostatními, kteří rozumí tomu, čím procházíte.

- Postarej se o sebe. Ujistěte se, že jíte zdravě, máte dostatek spánku a cvičíte. Důležité je také vyhýbat se alkoholu a drogám.

- Dejte si čas na uzdravení. Než se od nevěry posunete dál, trvá to. Buďte se sebou trpěliví a dovolte si truchlit nad ztrátou vašeho vztahu.