Jak snížit kouření mezi adolescenty

U dospělých , kteří kouří cigarety , téměř všichni z nich jako první začal používat tabák před maturitě . Přes pochopení negativních vlivů tabáku , o jeden ze čtyř teenagerů vybrat kouřit . K dispozici jsou masivní kampaně na státní a federální úrovni , které pomáhají snižovat dospívající kouření , a přidané daní a zvýšení cen to pomoc . Nicméně, jako rodič , budete mít silný vliv . Pokud můžete pomoci vaše dítě odolat pokušení kouřit před dosažením věku 18 let , je pravděpodobné, že nikdy vyzvednout zvyk . Návod dovolená 1

poraďte se se svým teenager o kouření . Když pochopíte , kde by mohl být váš teenager hledá , aby se vešly , můžete pochopit dveře, které by mohly být otevřeny s použitím tabáku . Podporovat dobré chování s pozitivním chvály.
2

zaujmout . Ujistěte se, že váš teenager ví, že nesouhlasíš kouření . Dokonce i když si myslíte, že vaše dítě neposlouchá vás , vaše zpráva klesá více , než si myslíte .
3

Pokud jstekuřák , odložil cigaretu . Pokud nemáte kouřit , aby to tak zůstalo . Teenageři, kteří mají rodiče, že kouř je více pravděpodobné, že vyzvednout ve zvyku sami .
4

Připomeňte teenager o neatraktivních kvalit kouření . Špatný dech , žluté zuby , páchnoucí oblečení a chronický kašel to může být dost , aby se váš dospívající off myšlence kouření .
5

Přidat do nákladů na kouření , a tyto informace sdílet s váš teenager . Pochopení finanční dopad je další odstrašující prostředek pro dospívající kouření .
6

Hraní rolí se váš teenager , aby postupy při říkat ne . Pokud budete procházet tuto situaci společně , bude váš teenager lépe vybavené říct ne , když se přiblížil o peer , kteří kouří .
7

Adresa závažnou povahu kouření . Dospívající se mohou stát závislými na nikotinu , což je zvyk , který je velmi obtížné přestat . Kouření může také způsobit vážné zdravotní problémy, jako srdeční onemocnění , rakovina plic a mozkové mrtvice . Použití reálné příklady ukázat tyto potenciální důsledky pro vaše dítě tím, že mluví s přáteli, sousedy a blízkými , kteří mají některou z těchto problémů se proto, že kouřil cigarety .
8

podpory Společenství příležitosti bránil dospívající kouření . Otevřeně podporuje zákaz veřejné kouření a účast na školních sponzorována úsilí o snížení dospívající kouřit bude dobrým příkladem pro váš teenager .