Jak se k léčbě mánie

Hypomania jenálada stav, který zahrnuje rychlou řeč , trysk myšlenek a grandiózní pocity . Zatímco příznaky jsou považovány v některých ohledech prospěšné , mohou postoupit do mánie nebo vést k depresi . Věci, které budete potřebovat
Medical professionalSupport groupComputer s připojením k Internetu ( pro on-line podpůrných skupin )
Zobrazit další instrukce
Převzetí kontroly
1

Promluvte si s poradcem a získat správné diagnózy . Vzhledem k tomu, hypománie může vést k manické epizody , je to ve vašem nejlepším zájmu pracovat s profesionály, kteří mohou sledovat Váš zdravotní stav a dát užitečné cvičení ovládat.
2

najít podpůrnou skupinu . Obklopte se jednotlivci procházejí stejnou věc se naučit, jak se vypořádat s podmínkou, a jak hypománie ovlivnila jejich životy . K dispozici jsou on-line podpůrné skupiny , stejně jako programy v nemocnicích a na klinikách , které se specializují na hypománie a deprese .
3

Využijte své nálady stav . Během hypomanic stavu vaše energetické hladiny jsou vysoké , které může pracovat ve váš prospěch , pokud jste dát jim dobře využít . Práce na projektu jste odkládali , cvičení - spálit přebytečnou energii v pozitivním způsobem
4

Mějte své přátele a rodinu informované , které jim pomohou pochopit, co se s tebou děje . .
5

Vezměme si léky jako jedna z možností . Stabilizátory nálady , jako Valium , lithia a Tegretolem v kombinaci s kognitivně- behaviorální terapie může pomoci snížit závažnost hypománie , a pomůže vám poznat , co spouští své nálady .