Účel kognitivně behaviorální nácvik asertivity

Kognitivně- behaviorální terapie je založena na víře, že něčí akce jsou vázány na něčích citů a myšlenek , a vypadá na změnu kognitivní , emoční a behaviorální návyky pacientů . Rovněž se snaží naučit pacienty změnit způsob, jakým se vypořádat s problematickými situacemi , takžezměna trvá i po ukončení léčby . Nedostatek sebevědomí jeinstance chování, které může být změněn s tímto druhem léčby . Změna chování

Kognitivně - behaviorální terapie se snaží změnit chování pacientů , aby se více asertivní . Terapie se snaží dostat pacienta všimnout určité chování , které mohou být návyky , které jsou neprůbojný . Terapie pak se snaží mít myslet pacienta alternativních , asertivní jednání a povzbuzuje pacienta jednat tímto způsobem .
Změna Emoce

Tento typ léčby má rovněž za cíl změnit pocity a emoce , které vedou pacienty , aby jednali v neprůbojný způsobem . Jejím cílem je mít na pacienta dávejte pozor na emoce, které cítí v problematické situaci a aby se blíže podívat na ně . Konkrétně ,pacient by se na situace, v nichž se nerozhoduje asertivně a vypadají na to, jak jsou tyto emoce vázány na chování .
Změna myšlení

Kognitivně - behaviorální terapie se snaží změnit pacientovu myšlení vzor na podporu sebevědomí . Vypadá to, že se pacientovi věnovat pozornost k myšlenkám , které vznikají v situaci, ve které by chtěli jednat asertivně . To pak podporuje pacienty prozkoumat tyto myšlenky a navrhuje alternativní myšlenky, které jsou příznivější pro jednání asertivně .
Zlepšení zvládání Schopnosti

Tato terapie údajného nejen pomoci pacientům řešit s určitými situacemi , zatímco oni jsou v terapii , ale také dát jim dovednosti pro řešení těchto situací v budoucnu . Toho je dosaženo tím, že se pacienti zvyklí si všímat a zkoumání akcí , emoce a myšlenky , které způsobují , že jsou neprůbojný bez pomoci terapeuta .