Co můžete udělat pro prevenci přenosných nemocí ?
Každý podzim a zima , sezónní chřipka zasáhne miliony lidí . Kromě toho , hrozby , jako je H1N1 , nebo prasečí chřipka , způsobí pravidelné hrozby . Ačkoli nejsou tam žádné stoprocentně účinný způsob, jak vyhnout onemocní , můžete si vzít několik opatření ke snížení šance na smluvní přenosné nemoci nebo šíření ji ostatním . Osobní Prevence Tipy
si umyjte ruce po kašlání a smrkání , použití toalety , výměně plenky nebo si hrát s domácím mazlíčkem . Vždy pečlivě umyjte ruce před přípravou jídla a umyjte si ruce často , pokud se péče o nemocného člověka . Sama Toto opatření by mohlo zabránit mnoha instancí přenosné nemoci .
Navíc , vyhnout se stává unavený , jíst zdravou stravu a pravidelně cvičit . Nepoužívejte sdílet hřebeny nebo kartáče , poháry , jíst nádobí , make-up, či jakéhokoliv jiného objektu , který přichází do styku se sliznicemi . Pokud nemáte pocit nevolnosti , zůstat doma, pokud je to možné . Zakryjte si nos a ústa při kašlání nebo kýchání pomocí objímky vašeho oděvu , není vaše ruce . Mějte nemocné děti doma ze školy nebo školky . Tato rada platí i pro děti s vši , kožní vyrážky , průjmy nebo zvracením .
Získat všechny potřebné očkování před cestou . Nepijte neupravenou vodu na cestách , a to zejména v rozvojových zemích . Pokud onemocní , používat antibiotika pouze předepsané lékařem . Dokončit celý recept , i když se cítíte lépe , nežlék je pryč .
Safer Food Příprava
Mytí desky a jiné povrchy , kde je jídlo připravené důkladně jak před, tak i po přípravě potravin . To je obzvláště důležité, když se povrchy používají k přípravě masa . Cook všechny druhy masa a důkladně umýt ovoce a zeleninu před vařením nebo jíst . Udržujte teplé potraviny teplé a studené potraviny studené . Nedovolte, aby potraviny sedět na stůl nebo pult hodiny před jídlem nebo jejich uložení .
Prevence pro domácnost Tipy
Wash lůžkoviny a ložní prádlo se často v horkém voda . Dezinfekci povrchů , jako jsou kliky, záchodová sedátka a držadel , hračky a klávesnice . Udržujte Toalety čisté a neumožňují domácí zvířata pít ze záchodu . Ujistěte se, že váš mazlíček má pravidelnou veterinární péči a držet krok se všemi očkování a šnekových léčby .
