Počkejte, jak ochráním sebe a ostatní před COVID znovu?

Zde je rozpis některých klíčových opatření, jak chránit sebe i ostatní před COVID-19:

1. Vakcíny a boostery:

- Nechte se očkovat a zůstaňte v obraze pomocí boosterů podle doporučení zdravotnických úřadů.

- Očkování je nejúčinnějším způsobem, jak snížit riziko závažných onemocnění, hospitalizace a úmrtí na COVID-19.

2. Obličejové masky:

- Noste dobře padnoucí obličejovou masku ve vnitřních veřejných prostorách a přeplněných venkovních prostředích, zejména pokud se nacházíte v oblasti s vysokou přenosovou rychlostí.

- Vyberte si masky jako respirátory N95 nebo masky KN95 pro lepší ochranu.

3. Sociální odstup:

- Pokud je to možné, udržujte fyzickou vzdálenost alespoň 2 metry od lidí mimo vaši bezprostřední domácnost.

4. Hygiena rukou:

- Často si myjte ruce mýdlem a vodou po dobu alespoň 20 sekund nebo použijte dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu.

5. Vyhněte se přeplněným prostorům:

- Omezte svůj čas v přeplněných a špatně větraných prostorách. Volte outdoorové aktivity, kdykoli je to možné.

6. Zůstaňte doma, když jste nemocní:

- Pokud se cítíte nemocní nebo máte jakékoli příznaky COVID-19, izolujte se doma a okamžitě se nechte otestovat.

7. Etiketa při kašli a kýchání:

- Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos kapesníkem. Použité kapesníky řádně zlikvidujte a umyjte si ruce.

8. Čištění a dezinfekce povrchů:

- Pravidelně čistěte a dezinfikujte povrchy, kterých se často dotýkáte v domácím a pracovním prostředí.

9. Preventivní opatření při cestování:

- Dodržujte všechny platné cestovní pokyny a omezení. Buďte si vědomi situace COVID-19 ve vaší destinaci.

10. Limit Close Contact:

- Vyhněte se blízkému kontaktu (stojí do 6 stop nebo 2 metrů) s osobami, o kterých je známo, že mají COVID-19 nebo kteří byli nedávno vystaveni někým s COVID-19.

11. Sledujte příznaky:

- Buďte si vědomi příznaků COVID-19 a pokud se u vás nějaké příznaky objeví, izolujte se a vyhledejte lékařskou pomoc.

12. Postupujte podle místních pokynů:

- Vždy zůstaňte informováni o nejnovějších směrnicích a omezeních veřejného zdraví vydaných místními zdravotnickými úřady a dodržujte je.

Pamatujte, že tato opatření jsou nezbytná pro omezení šíření COVID-19 a ochranu jednotlivců, zejména těch, kteří jsou vystaveni vysokému riziku. Zůstaňte informováni o aktualizacích veřejného zdraví a pokračujte v uplatňování osobní odpovědnosti za přispění ke společnému úsilí proti pandemii.