Neozbrojené sebeobrany techniky

Pokud se ocitnete v situaci, kdy vaše bezpečnost je v ohrožení , je důležité, že víte, způsoby, jak se bránit . Protože většina lidí nechodí kolem nošení obranné zbraně , protože věděl, různé sebeobranné techniky může zachránit váš život . Dokonce i když nejste vyškoleni v bojových umění , existuje jednoduché sebeobranné techniky, které vyžadují trochu zručnosti , že téměř každý může udělat . Prevence

Podle surveillanceforsecurity.com , prevence jenejlepší sebeobrana techniku ​​. Pobyt pryč od nebezpečí , je nejjednodušší způsob, jak zůstat v bezpečí . Vyhněte chůzi venku v noci sám a čtvrtí , které nejste obeznámeni s nebo podezření , že je nebezpečný . Také byste měli být vždy vědomi své okolí a lidi kolem sebe . Je-li dána příležitost , měli byste vždy utéct od svého útočníka , nemusíte se zapojily do boje , pokud máte šanci utéct bezpečně .
Head Butts

Head zadky nevyžadují žádnou trénink bojových umění . Oni zahrnují použití hlavy , která je vyrobena z pevné kosti , aby zasáhla útočníka , podle iammydefender.com . Použijte část zadní části hlavy nebo na čelo prudce udeřil útočníka v nose nebo kolem uší .
Ražení

ražení jeinstinktivní reakce že mnozí lidé mají , když tváří v tvář s útočníkem . Nicméně , můžete efektivněji využívat děrování , pokud víte, jak na punč a kde přesně na cíl . Self - defender.net radí děrování solar plexus , genitálie , a podbřišku a nikolivčelo nebo zadní části hlavy , která bude pravděpodobně mít za následek větší škody na ruce , než útočníkovi . Otevřené rukou stávky se doporučuje přes sevřené v pěst a stávek v neozbrojeného útoku , protože to vyžaduje vaše tělo využít více energie , aby ruku v pěst . Při pěst , vaše biceps a triceps svaly zpevnit a rozšířit v různých směrech , čímž bojujete sami a zpomalují váš úder .
Kicking

Kicking je technika, která vám pomůže udržet vaši útočník pryč od vás . Nicméně , existuje několik věcí, na paměti , aby se zabránilo dělá více škody než škody . Self - defender.net tvrdí, neměli byste kopat vyšší než úroveň pasu snížit riziko ztráty rovnováhy . Při kopání , zaměřit se na holeních a čéšky . Rychlý kop do rozkroku , jeúčinným nástrojem , ale protože se obvykle očekává, že do protiútoku ,prvek překvapení je nutné .
Eye Gauge

Self - defender.net doporučuje používat oční dláto techniku ​​jako způsob, jak odvrátit útočníka . Měřidlo oko nevyžaduje žádnou sílu nebo školení , můžete jednoduše použít ukazatel myši a prostřední prst se kopat do něčí oko . Když se vaše prsty v kontaktu s vaší útočníků okem , bude jeho přirozená reakce je vytáhnout prsty pryč . Útočníci reakce způsobí mu uvolnit sevření na vás , abyste měli čas utéct nebo bojovat zpět . Je nezbytně nutné , že máte moment překvapení při použití měřidla očí proti útočníkovi .
Finger biče

Finger biče , aby útočník očí jenejlepší překvapení já obrana technika , podle zločin - bezpečnostní - security.com . Finger biče vyžadují šlehání zápěstí a rukou, jako by jste se máchal vodu z vašich prstů , na dosah útočníků oči . Tato technika vyžaduje pouze rychlost , nikoliv výkon , a může být rychle opakovat způsobuje bolest a rozptýlení .
Cinch útok

skoba útok je vhodný pro ty, kteří nemusí být dostatečně silný, aby použít děrování a efektivně kopat . Skoba útok zahrnuje vyhýbal kolem údery svého útočníka a popadl rukama , podobně jako boxer definitivním nebo objímala svého soupeře , je uvedeno na zločin - bezpečnostní - security.com . Jakmile budete mít nakloněný na vás útočníka , udeří ho v každém případě je to možné , jako je kousání obličej , měření očí nebo kopat s koleny .