Jak zůstat zdravý v Natural Disaster

Bylo tofikce přes část pár měsíců na to, abyste do dalšího mediálního účet strašlivé přírodní katastrofy zasáhla Spojené státy nebo nějakou jinou část světa . Jako praktický lékař s více než 30 let klinických zkušeností mohu potvrdit, staré lékařské pořekadlo " nikdy nedojde k žádné mimořádné události v pohotovosti " je pravda, jak to jen jde . Všechny pohotovost zaměstnanci jsou připraveni pro případ nouze , a může točit na pětníku , kdy katastrofa bouchne když se dveře . I když nikdo se o tom, že úroveň výcviku pro vaši rodinu , je nutné, vy a vaše rodina by neměla vypadat obsazení laciný remake " The Skleněné peklo " pokud katastrofa hity . Přírodní katastrofy dosáhnout jejich zkázu na lidi s malou nebo žádnou upozornění . Někteří hit v blízkosti domova a jiní SKUTEČNĚ hit domů . Jednání s " přímý zásah " je skličující úkol pronejzdravější mezi námi . Nicméně , přidejte do směsi žijící s chronickým onemocněním avýzva urychluje tremendously.Natural katastrofy jsou jednou z " velkých ekvalizéry " zdravotní péče . Povodně, hurikány , zemětřesení jiné formy Furies povahy " Nestarám se o pohlaví , věku , náboženství či jiných sociálních problémů , když udeří . Jsourovné příležitosti bolesti hlavy , které často časy se změní na heartache.If máte chronické zdravotní nemoci nebo péče o někoho, s jedním ( a že by měl přidat až téměř do celého světa ), jedna z nejlepších věcí, které mohou být , je být připraven . Tento článek se chystá projít některé otázky připravenosti zvážit , aby vám pomohl a vaši blízcí vyrovnat , když dojde ke katastrofě . Věci, které budete potřebovat
Medical katastrof Kit informace a zahradu .
Extra " nouze " dodávky všech předpis a pravidelně přijatá over-the -counter léky .
Medical informace Seznam .
Dostatečná dodávka ruky Sanitizer
Ostatní dokumenty podle potřeby .
Zobrazit další instrukce

1

Udělejte si sadu a plán zdravotní katastrofy . Nejlepší čas, aby kit , je to dnes před jakýmikoli katastrofy hity . Vytvoření sady katastrofy je jednoduchá , levná achytrá věc udělat . Od té doby teroristických útoků z 11. září 2001 " připravenosti na katastrofy " soupravy a společnosti explodovala v obchodním trhu . Zdravý , bezpečný a levný způsob, jak vytvořit svůj vlastní , že je to podle pokynů stanovených pro řízení záchranných Federální agentura ( FEMA ) . Přejít na http://www.fema.gov/areyouready/a stáhněte si sadu plán katastrofy , která nejlépe vyhovuje vašim individuálním potřebám a zájmům . Tato informace je nejen zdarma , ale umožňuje vytvořit osobní kit, který vám seznámit se .
2

Pokud užíváte léky na chronické onemocnění, ujistěte se, že máte alespoň zásobu dva týdny pomocných léků na ruce po celou dobu . Informujte se u své zdravotní pojišťovny , zda budou poskytovat dodatečné pokrytí pro léky na předpis , které lze uložit pryč . Můžete se také informovat o tom, jak přistupovat k jejich " dovolenou " léky náplň programu , protože mnohé nese vám umožní doplnit některé léky co nejdříve, pokud budete cestovat , nebo pryč na delší dobu . Nezapomeňte, pojišťovny chtějí , abyste zůstali na své léky a dobře . Také , jakmile máte " nouze " zásobování léky, ujistěte se, otočit se každý měsíc nebo tak , aby se zabránilo předpis z venku datování.
3

Ujistěte seúhledně psát písemný seznam s Vaším jménem a identifikační údaje spolu s jakoukoli vážnou potravin , drog nebo jiných alergií . Tento seznam by měl zahrnovat také váš zdravotní stav , jméno a kontaktní údaje poskytovatele zdravotní péče spravuje tuto podmínku , a všechna předcházející operace a současné léky s přesným dávkováním . Buďte konkrétní , jak je to možné . Možná budete chtít , aby zvážila ptát se svého lékárníka, vytisknout další štítky všech vašich léků na místo v seznamu . Tento seznam aktualizuje v pravidelných intervalech .
4

Pokud máte na živobytí bude a /nebo lékařské plnou moc na místě , že je moudré , aby kopie těchto dokumentů se seznamem zdravotnických katastrof .

5

hlavním cílem přežití přírodní katastrofy s chronickým zdravotním stavu je udržovat stav jako stabilní , jak lidsky možné . Dělej, jak velkou část svého základního plánu zdravotní péče a režimu , jak můžete v okolnostech denně. Katastrofa není" dovolená " přestat užívat své Vysoký krevní tlak léky nebo zapomenout na kontrolu hladiny cukru v krvi citovat dva společné příklady . Pobyt na hřiště to nejlepší, co může .
6

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zůstat zdravý, jak je to možné v neštěstí je , aby zůstali hydratované , umyjte si ruce , a nespotřebovávají žádné podezřelé tekutiny nebo pevné látky .
7

opět jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, aby se zabránilo šíření nemoci je umyjte ruce . Staňte se" Lady Macbeth " svého kmene . Umyjte si ruce , nahlížet do rukou lidí ve vaší starosti , a nikdy ať se na udržování ruce tak čisté, jak je to možné .
8

Všechny soupravy , plány a nástroje na světě nenahrazují pro efektivní mluvit a vzdělávání . Sedněte si s vaší rodinou a diskutovat o tom, co dělat v případě katastrofy , jaká bude zodpovědnost role každého člověka , a kdekit ( y) po havárii jsou uchovávány . Udělat toskutečné rodinné setkání . Nedělejte to na běhu , jak jsou děti ven ze dveří , nebo váš partner se systémem pracovat . Na tomto zasedání všechny mobilní telefony a další zařízení jsou vypnuta a ne jen vibrovat . Svět se bude točit jen pěkně s vámi a vaší rodinu " unplugged " z vesmíru na hodinu .
9

Vytvořit hodinky frázi, která je" majetkem " vaší rodiny . Hodinky fráze slovo nebo kódspoušť pro okamžitou pozornost vedoucího (vedoucích ) rodinné a aktivaci vašeho plánu katastrofy . Tato věta , slovo , nebo kódu je nikdy použito žertem nebo v jakémkoli jiném módu .
10

Teď jdi ​​umýt ruce , získat základní informace, které potřebujete , a vytvořit rodinné setkání dnes .