Jak mít letní zábavu a být v bezpečí

Když v létě je konečně tady - modré nebe a teplé dny, aby nás všichni chtějí užít svůj čas venku na slunci na dovolené na nějakém exotickém ostrově , možná pěší turistika v lese , nebo prostě jen opalovat v našich místních parků nebo na dvorku . Plánujete výlet nebo delší letní dovolenou s rodinou , je velmi důležité , a to zejména pokud se chystáte cestovat na dlouhé vzdálenosti , nebo do zahraničí . Zde jsem se dát nějaké tipy na plánování a balení základní položky pro bezpečné a zdravé letní výlet nebo dovolenou . Věci, které budete potřebovat
Ochrana před sluncem
repelent
EpiPen
Lékárnička
Dramamine
antihistaminikum
Zobrazit další instrukce
1

Přineste ochranu proti slunci , pokud se chystáte na dovolenou nebo jen na jeden den na místní pláži . Ochrana před slunečním škodlivými UV paprsky pomůže zabránit spálení , stárnutí pokožky a snižují riziko vzniku rakoviny kůže v pozdějším věku . Použití ochrany krém s SPF vyšší než 15 až 20, jakož i oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý na ochranu proti UV záření . Některé skvělé produkty , které se nacházejí ve většině místních lékárnách patří : Banana Blok (k dispozici pro děti i dospělé ) , Neutrogena Ultra Sheer Sun Block SPF 55 a Solbar Zinc Cream SPF 38 nezapomeňte chránit rty před UV zářením . také . Blistex Clear Advance balzám na rty , SPF 30 je jeden produkt, který funguje velmi dobře .
2

Zabalte nějaký anti- kinetóza léky , aby se zabránilo závratě , nevolnost a zvracení u jezdili v autě , výletních lodí , výlety lodí nebo dokonce i zábavní parky . Dimenhydrinát , také známý jako obchodní značky Dramamine a Gravol jsou k dispozici jako volně prodejné léky proti nevolnosti a kinetóze . Buďte velmi opatrní, aby použití těchto jestli jedete , protože může způsobit ospalost .
3

Buďte připraveni na případné číhá nebezpečí na letní výlet nebo výlet . Hmyz a hadí kousnutí prevence je důležité vzít v úvahu při plánování výletu či dovolené . Existuje mnoho značek repelenty proti hmyzu , které obsahují látku DEET , aby se hmyz z kousání . Používejte opatrně a podle návodu na etiketě výrobku , s nižší koncentrací pro malé děti , nebo jste-li těhotná . Permethrin Spray jespolehlivý nebarví insekticid pro oblečení a ložní prádlo .
4

Vezměte s sebou léky nebo over-the -counter krémy na bodnutí hmyzem , vyrážek , dubu jedu nebo břečťanu . Některé účinné výrobky, které jsou k dispozici v lékárnách jsou : hydrokortizon krém , Aveno koupel a jiné výrobky a calamine mléko . Hydrokortison zmírňuje svědění a záněty z provinivšího spoušť ; Aveno koupel pomůže uklidnit suchou nebo podrážděnou pokožku a calamine krém pomůže ochladit a úlevu od nepohodlí způsobené jedu dubu nebo expozice břečťanu .
5

Zabalte nějaké antihistaminikum v tašce ke zmírnění příznaky alergie z pylu , prachu , zvířecí alergeny , smogu a znečištěnému ovzduší , které mohou být vyvolané letním horku . Dávejte pozor, jakou značku si vybrat , protože některá antihistaminika může způsobit ospalost . Chlorfeniramin , značka Chlor - Trimeton , diphenhydramine , značka Benadryl , loratadin ( Claritin ) a cetirizin ( Zyrtec ), jsou snadno dostupné ve většině drogerií .