Co je vodní detox?

Detoxikace vodou se týká praxe konzumace pouze vody po určitou dobu k pročištění a pročištění těla. Zahrnuje zdržování se pevných potravin a v některých případech všech ostatních nápojů kromě vody. Zastánci detoxikace vodou věří, že může pomoci odstranit toxiny, zlepšit trávení, zrychlit metabolismus a podpořit celkovou pohodu. O účinnosti a bezpečnosti vodního detoxu se však diskutovalo a existují omezené vědecké důkazy na podporu mnoha jeho uváděných výhod.