Jak uklidnit úpal

Au ! Můžete usnul na pláži a teď jsi v nějaké vážné bolesti . Slunce peče kůži , stejně jakooheň dělá , a když si vystavit kůži příliš dlouho , bude to hořet . Zde je návod, jak se uklidnit ty části těla, humr červená . Věci, které budete potřebovat
Hat a ochranný oděv
přiléhavým pyžamo
Čajové sáčky
Aloe vera rostlina nebo gel
Aspirin , ibuprofen nebo paracetamol
Zobrazit další instrukce

1

Koupat nebo sprcha ve studené vodě , aby se vaši celkovou tělesnou teplotu . Namočte po dobu 10 až 15 minut.
2

Peelkůže z aloe vera listů a jemně položit na popáleniny . Nebo , platí 100 procent aloe vera gel ke zklidnění bolesti a podporuje léčení .
3

Aspirin , ibuprofen nebo paracetamol může zmírnit pálení a otok trochu ( viz Upozornění ) .

4

Pokud jsou opálené nohy nebo ruce , aby je zvýšená .
5

Pokud jsou vaše víčka spálil , umístěte chlazené , vlhké čajové sáčky nad nimi , aby je uklidnili .

6

Sleep v nekladly pyžamu nebo nic ke snížení bolesti .
7

Drž se na slunci několik dní , zatímco vaše kůže se hojí , nebo alespoň udržet opálenou částí těla zakryty s kloboukem a ochranný oděv.
8

Pokud budete mít puchýře , horečka, zimnice nebo slabost v důsledku svého spálení , obraťte se na svého lékaře . Nepoužívejte pop puchýře nebo použít krémy nebo gely , které jim
9

V budoucnu následovat " skluzu , rozlít , slap " pravidlo : . Uklouznout na longsleeved košili , šlichtu na nějakém širokém spektru ochranu proti slunečnímu záření ( SPF 15 nebo vyšší ) , a slap na klobouk a sluneční brýle , kdykoli budete jít ven , a to zejména mezi 10 a 4 hodin, kdy nejsilnější sluneční . Použijte 25 SPF nebo vyšší, pokud budete vystaveni po delší dobu , nebo mají světlou kůži . Znovu opalovací krém liberálně každý 1 až 2 hodiny ( častěji, pokud jste plavání nebo pocení) .