Co se stane ve vysoké nadmořské výšce ?
Vysoká nadmořská výška je považován nad 5200 ft , ale většina z potenciálně závažné problémy nenastanou , dokud kolem 7000 stop . Jak je tomu s většinou situací , "unce prevence se vyrovná libře léku ", takže přijmou nezbytná opatření , pokud plánujete cestu , která vás vezme do vysokých nadmořských výškách . Nadmořská výška Nemoc
Výšková nemoc není způsobena nedostatkem kyslíku ve vysokých nadmořských výškách , alenedostatek kyslíku, který prochází plícemi a to do krve . To je způsobeno nižším tlakem vzduchu , který může snížit až o 40 procent nad 8000 ft . Ve studii provedené Altitude Research , 44 procent lidí, kteří cestovali nad 10000 ft , což je typické pro nadmořskou výšku lyžařských středisek , trpí výškovou nemocí . Těžká výška nemoc může způsobit edém plic , voda na plicích , a dokonce i mozkový edém , voda v mozku , z nichž oba mohou být fatální . Mírné příznaky patří bolesti hlavy , nevolnost a únavu .
Cold
Podchlazení a omrzliny jsou dva hlavní problémy, kterým čelí ve vysokých nadmořských výškách . Teplota klesne o 3 stupně Celsia za každých 1000 metrů nadmořské výšky . Vítr je takédůležitým faktorem při ve vysokých nadmořských výškách , jakomrazivý vítr může rychle snížit teplotu . Pravidelná tělesná teplota je 98,6 stupňů . Podchlazení začne nastavit v rámci 95 stupňů , s příznaky , jako je třes , studené bílé končetiny , spojovat řeč a zmatek . Vyčerpání a zranění jsou hlavní příčiny . Frostbite lze nastavit v při teplotách pod 25 stupňů . Často je obtížné zjistit, protože k necitlivosti , které ji doprovází . Teplé , větruvzdorná oblečení jenejlepší ochrana .
Vliv Slunce
S nárůstem výškových ,atmosféra se stává tenčí , které nabízejí méně ochrany před slunečním UV zářením záření než na úrovni terénu . Nižší teploty ve vyšších nadmořských výškách , v kombinaci s menší ochranou proti UV záření , aby pro klamné a nebezpečné kombinace . Pro každý převýšení 1000 metrů, sluneční paprsky zvýšení intenzity o 4 procenta . Sluneční paprsky také odrážet od sněhu , zhoršuje situaci . Je důležité používat ochranný krém na exponované kůži . I když je zataženo , je riziko spálení je extrémní . Noste klobouk s krku krytem a sluneční brýle s ochranou proti UV záření .
Dehydratace
Podle High Altitude bydlení , dehydratace jepříčinou více nemocí než nedostatek kyslíku při nízké až středních výškách . Známky dehydratace mohou být podobné těm z výškové nemoci , včetně nedostatečné pocení , závratě a nevolnost .
Na 6000 stop , při výdechu a potit dvakrát tolik než na úrovni moře . Také , tlak vzduchu je nižší ve vyšších nadmořských výškách , což znamená voda vypařuje rychleji z kůže a plic . Vlhkost , příliš , je nižší, což urychluje odpařování . Při pěší turistiku ve vysokých nadmořských výškách , brát dvakrát tolik vody , jako byste v nízkých výškách .
