Jak zabránit tepelným stresem

Když lidé pracují , účastnit se sportovních a rekreačních aktivit , a další činnosti, které vyžadují fyzickou námahu jim hrozí podlehnutí teplo souvisejících nemocí . Pocení je mechanismus těla pro chlazení sám . Je-li tento mechanismus ohromen může dojít k onemocnění související tepla , jako jsou tepelná vyrážky , tepelná křeče , vyčerpání z horka a úpal . Úpal jepravda, lékařská pohotovost označené zmatku; iracionální chování; ztráta vědomí; křeče; nedostatek pocení; horká , suchá kůže; aabnormálně vysoká tělesná teplota . Pokud se neléčí ihned může rychle vést ke smrti . Věci, které budete potřebovat
čas
znalosti klipart tekutin
Zobrazit další instrukce dovolená 1

aklimatizovat jednotlivce není zvyklá být v horkém prostředí tím, že vystaví je na činnosti v tomto prostředí na krátkou dobu a pak se postupně rozšiřuje aktivity na delší dobu. Obvykleosoba bude plně aklimatizovat na horkém prostředí v přibližně dva týdny .
2

nahradit tekutiny tím, že chladné vody nebo jakékoli chladné nealkoholický , non - kofeinu kapaliny pro jednotlivce . Kapaliny by měly být konzumovány v malých množstvích se často v průběhu času . Bohaté zásoby tekutin by měl být k dispozici .
3

snížit fyzické nároky na činnost snížením fyzické námaze . Nadměrné zvedání , lezení , nebo kopání s těžkými předměty by měly být minimalizovány . Použití více lidí než obvykle nutné minimalizovat nadměrnou námahu a dokončit úkol v kratším čase , nebo ulehčit jednotlivce zapojené do úkolu , aby mohli odpočívat a zotavit se .
4

rozvíjet odpovídající pracovní opěrka plán, který umožňuje čas adekvátní zotavení pro jednotlivce vyvíjeli se v horkém prostředí . Poskytnout prostor pro využití během období odpočinku , které jsou klimatizované a dobře ve stínu a vybaveny ventilátory nebo jinými prostředky pohybu vzduchu .
5

Přeplánovat aktivity pro chladnější části dne . Ostatní běžné činnosti, jako je údržba a opravy by měly být naplánovány pro chladnější počasí obdobích .
6

Monitor jednotlivce, kteří jsou silně penězích a sebe v horkém prostředí, a ty , kteří mohou mít vyšší riziko , jako jednotlivci sobě potřebné pro úlohy , jako například ochranné zařízení nebo uniforem těžké nebo nepropustný oděv , avelmi staré a velmi mladé .