Jak se vyhnout Získání Airsick

Být vzduch- nemocný jeubohý způsob, jak strávit let . Pokud trpíte jinými typy kinetózy , budete pravděpodobně vzduchem nemocný stejně. Existuje několik věcí, které můžete udělat , které by mohly pomoci , včetně plánování dopředu , zařizování svého sedadla a s sebou rozptýlení nebo léky. V návaznosti na tyto tipy , aby vaše další let příjemnější . Návod
Stránka 1

dobře spátv noci před odletem , takže budete odpočatí . Únava vede k úzkosti , což může kinetóza horší. Přineste světlo hod a cestovní polštář , takže si můžete odpočinout v letadle také.
2

nosit volné oblečení a jíst lehce před cestou , aby nedošlo k nadýmání a nevolnost . Zkuste si vzít s sebou dobrou knihu , nebo nějaké tiché uklidňující hudbu a nosit vůni levandule nebo jiné uklidňující vůni.
3

Získejte sedadlo nad křídlem , pokud je to možné, kde se nebude být dotčena tím, turbulence. Udělejte si noční let v případě, že pohled na mraky dělá špatně
4

Zkuste anti- nevolnost léky v případě potřeby.; vezměte si ji asi půl hodiny před odletem a být připraven na ospalost . Přírodní prostředky patří máta peprná nebo muškátový oříšek pod jazykem .
5

Nakloňte opěradlo a zaměřit se odvzdušňovací ventil na vaší tváři. Zavřete oči a zkuste se uvolnit celé tělo . Pokud máte strach z létání , který přispívá k vašemu stavu, předstírat, že jste ve vlaku místo .