Jak se vyhnout zdravotních problémů při používání počítače

Každý, kdo používá počítač na denní bázi, může narazit na zdravotní problémy, v případě, že nejsou dodržovat určité postupy . Když velkou část svého času tráví sedí v přední části počítače , nesmíte zapomenout na své zdraví . Je to velmi snadné , aby se zabránilo většině případů dříve, než se stanouskutečným problémem . Počítače jsouskvělý doplněk do našeho života a správné a bezpečné používání z nich by měla být vždyprioritou číslo jedna . Níže jsou uvedeny jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby bylo zajištěno správné a bezpečné používání počítače . Věci, které budete potřebovat klipart počítač
předsedajícího
Klávesnice
myš s Podložka pod myš
Zobrazit další instrukce
1

Zkontrolujte výšku vašeho stolu pro správné umístění monitoru . Tento monitor nesmí být ve výšce , aby nedocházelo k únavě očí . To by také neměly být příliš blízko nebo daleko , nebo příliš vysoko nebo nízko . Vyzkoušejte různé pozice , dokud nenajdete ten, který vám nejlépe vyhovuje .
2

Zkontrolujte židli vedle . Pokud trávíte hodně času v něm , měli byste si být jisti, že je pohodlný a bezpečný . Výška by měla umožnit , abyste měli obě nohy pohodlně na podlaze před vámi . To je navrhl, že budete používat židli, která poskytuje správnou oporu zad také . Máte-li loketní opěrky na křesla , zkontrolujte, zda jsou nastaveny , aby vaše ruce spočívat na nich přirozeně, když používáte klávesnici .
3

Klávesnice by měla být takétrezor ( zdraví při vědomí ), výška , která je snadno přístupná . Vaše ruce by měly ohýbat v lokti , a rozšířit nad klávesnicí . Měli byste být schopni se volně pohybovat po klávesnici .
4

Podložka pod myš používat by měl být v dosahu klávesnice . Máte spoustu možností , pokud jde o získání podložky pod myš . Myš by měla mít dostatek prostoru , aby se rychle pohybovat ve všech směrech .
5

Při nastavování počítače plochy , umístit všechny položky, které budou použity často blízko . To zahrnuje skenery , kopírky , tiskárny a tak dále .