Jak si masírujete bradavky?
Masáž bradavek je osobní cvičení, které lze provádět z různých důvodů, jako je stimulace bradavek, příprava na kojení nebo prostě pro radost. Technika k tomu se může lišit v závislosti na individuálních preferencích a potřebách. Obecně jde o jemnou manipulaci, hlazení nebo tlak na bradavky rukama nebo jinými částmi těla.
Některé z metod, které mohou lidé používat k masáži bradavek, zahrnují:
- Baňkování :Položte na bradavku sevřenou ruku a jemně zatlačte.
- Svírání :Jemně sevřete bradavku mezi palcem a ukazováčkem.
- Rolování :Rolování bradavky mezi palcem a ukazováčkem jemným tlakem.
- Vyladění :Velmi jemným tahem nebo dotahováním bradavky.
- Hladit :Pomocí prstů jemně hlaďte bradavku a její okolí.
- Hnětení :Jemné hnětení bradavky a okolí pomocí prstů.
Při masáži bradavek je důležité být jemný a nezpůsobovat žádné nepohodlí. Je také nezbytné zajistit správnou hygienu před a po masáži. Pokud kojíte nebo uvažujete o stimulaci prsou, vždy se poraďte se zdravotníkem, abyste zajistili vhodné techniky.
