Jak dlouho po rekonstrukční operaci ACL můžete létat?
1. Poraďte se se svým lékařem :Před sestavením cestovních plánů je nezbytné poradit se se svým lékařem, abyste získali konkrétní pokyny na základě vaší individuální situace a pokroku.
2. Délka letu :Zvažte délku letu. Delší lety mohou být náročnější kvůli omezenému prostoru pro nohy a delšímu sezení.
3. Kompresní punčochy :Během letu noste kompresní punčochy, které pomáhají předcházet krevním sraženinám a zlepšují krevní oběh v nohách.
4. Výběr sedadla :Vyberte si sedadlo s větším prostorem pro nohy, nejlépe v přední části letadla nebo poblíž nouzových východů, abyste měli více místa pro nohy a kolena.
5. Zůstaňte hydratovaní :Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní. To pomáhá snižovat riziko krevních sraženin a udržuje vaše tělo v optimální funkci.
6. Častý pohyb :Pokud vám to lékař dovolí, vstaňte a projděte se po kabině každé 1-2 hodiny. To pomáhá udržovat vaši krev proudící a zabraňuje ztuhlosti.
7. Podpora kolen :Pokud vám lékař doporučí, používejte kolenní ortézu nebo podporu, abyste kolenu během letu zajistili zvýšenou stabilitu.
8. Léčba bolesti :Pokud zaznamenáte jakoukoli bolest nebo nepohodlí, vezměte si předepsané léky proti bolesti nebo léky proti bolesti podle doporučení svého lékaře.
9. Péče po letu :Po letu nezapomeňte dodržovat pokyny svého lékaře ohledně pooperační péče, jako je elevace, led a cvičení.
10. Buďte trpěliví :Zotavení po operaci ACL nějakou dobu trvá. Buďte trpěliví sami se sebou a držte se plánu obnovy svého lékaře, abyste zajistili úspěšný výsledek.
Pamatujte, že vždy upřednostňujte svou bezpečnost a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o personalizované pokyny pro cestování po rekonstrukční operaci ACL. Poskytnou vám nejpřesnější a nejvhodnější rady na základě vašich konkrétních okolností.
