Jak zvednout těžké předměty kataraktové chirurgie

Zdvihací objekt nesprávně může způsobit nevratné poškození zad a páteře , stejně jako nesnesitelnou bolest . Snažím se zvednout objekt poté, co jste měli operaci šedého zákalu může dělat i ty nejjednodušší úkoly těžší . Po operaci katarakty , váš zrak ještě není až par , takže je třeba věnovat zvláštní péči mají být přijata před přechodem na libovolný objekt . Než při jiných činnostech, po vašem operaci šedého zákalu Poraďte se se svým lékařem . Pokyny dovolená 1

Posoudit objektu a jeho okolí . Pokud má rukojeti nebo držadla , ujistěte se, že využít z nich . Víte, kde si užíváte položku před zvednutím . Pokud je položka je příliš těžké pro vás , nesnažte se zvednout . Získat další osobu na pomoc . Je lepší být v bezpečí , než zranění rizik .
2

Před přemístěním položky , naplánovat cestu, kterou se chystáte podniknout, aby si položku z bodu A do bodu B. Take tento čas k pohybu veškeré překážky z cesty a pokud je to nutné vyčistit dráhu
.
3

stojan blízkosti předmětu, který se chystáte zvednout . Střed se ve středu objektu a položte nohy na šíři ramen .
4

a zároveň zachovat vaše záda rovně , ohnutí v kolenou a squat se chytit objekt . Mít dobrý přehled o položky , než se snaží zvednout . Nadechněte se , jak si zvednout . Zadržování dechu při zvedání vytváří břišní tlak, který může způsobit vážné zranění na sebe .
5

Při uchopení položku , vstát . Mějte položku v blízkosti vašeho těla a zároveň zachovat vaše záda rovně . Otočte nohy , ne kroutit . Při zvedáníobjekt proměnit své nohy , ne vaše záda .
6

Procházka pomalu s hlavou rovně , hlídat , kde se krok . Jakmile jste dosáhli svého cíle , pokrčte kolena a nastavte položku dolů .