Moje kamarádka už roky říká obrovské lži, že je nutkavá lhářka?

Jednání s nutkavým lhářem může být náročné a emocionálně vyčerpávající. Zde je několik kroků, které je třeba zvážit při podpoře svého přítele:

1. Přístup s obavami:

Vyjádřete svůj zájem o blaho své kamarádky a dejte jí najevo, že jí chcete pomoci. Vyhněte se obviňování nebo konfrontaci.

2. Poslouchejte aktivně:

Nechte svého přítele mluvit bez přerušování. Aktivní naslouchání může pomoci vybudovat důvěru a porozumění.

3. Projevte empatii:

Pokuste se pochopit její perspektivu a základní důvody jejího nutkavého lhaní. Zvažte, zda za tímto chováním mohou být emocionální, psychologické nebo osobní problémy.

4. Vyzvěte k vyhledání odborné pomoci:

Kompulzivní lhaní může být příznakem stavů duševního zdraví, jako je úzkost, deprese nebo hraniční porucha osobnosti. Povzbuďte svého přítele, aby vyhledal odbornou pomoc terapeuta, který dokáže posoudit situaci a poskytnout vhodnou léčbu.

5. Nastavit jasné hranice:

Stanovte si ve svém přátelství jasné hranice. Dejte své kamarádce najevo, že si vážíte upřímnosti a důvěry a že její lhaní ovlivňuje váš vztah.

6. Nabídka podpory a zdrojů:

Poskytněte svému příteli informace o nutkavém lhaní a zdrojích, jak získat pomoc. To může zahrnovat knihy, články nebo webové stránky, které nabízejí rady a podporu.

7. Buďte trpěliví:

Zotavení z nutkavého lhaní vyžaduje čas a úsilí. Buďte trpěliví a podporujte, když váš přítel pracuje na pozitivní změně.

8. Zdokumentujte své interakce:

Pokud jsou její lži vážné nebo mají negativní důsledky, zvažte jejich zdokumentování pro vaši vlastní ochranu. To může být užitečné, pokud budete někdy potřebovat situaci dále řešit.

9. Postarejte se o sebe:

Nezapomeňte se starat o své vlastní emocionální blaho. Vypořádat se s nutkavým lhářem může být náročné, proto se ujistěte, že také hledáte podporu a věnujete čas péči o sebe.

10. Rozhodněte o budoucnosti vztahu:

Nakonec je na vás, abyste se rozhodli, zda chcete v přátelství pokračovat. Pokud její nutkavé lhaní způsobuje značný stres a ovlivňuje vaši pohodu, možná budete muset zvážit stanovení limitů nebo ukončení vztahu pro vaše vlastní emocionální zdraví.

Pamatujte, že podpora nutkavého lháře může být emocionálně náročná. Je nezbytné starat se o sebe a hledat vlastní podpůrné systémy a zároveň pomáhat svému příteli. Pokud se snažíte to zvládnout, neváhejte a promluvte si s terapeutem nebo poradcem, který vám může poskytnout vedení a podporu.