Jak na rovnováhu hormonů po hysterektomii

Ženy mají hysterektomii se zmírnit příznaky myomů , endometriózy nebo jiných zdravotních problémů spojených s hormonální nerovnováhou . Mnozí lékaři přítomen hysterektomie jako jediná možnost, ale udělat si domácí úkoly , existují alternativy k této operaci , které byste měli dozvědět o . Pokud jste se rozhodli mít hysterektomii , budete pravděpodobně dochází k hormonální nerovnováha , alespoň dočasně . Vědět, jak vyvážit své hormony zlepší vaši fyzickou a duševní zdraví . Pokyny
1

Najít lékaře , zdravotní sestra praktického lékaře , nebo jiného poskytovatele zdravotní péče , který se specializuje na bioidentical hormonální substituční terapie , než máte hysterektomii . Většina lékaři předepisují kombinaci syntetického estrogenu a progesteronu , ale studie ukazují, že užívání syntetických hormonů jezdravotní riziko . Bioidentical hormony představují méně , pokud vůbec , zdravotní rizika . Telefonní místní Skládání lékárny a požádat o doporučení k poskytovatelům zdravotní péče, kteří předepisují Bioidentical hormony .
2

volání poskytovatele zdravotní péče podle vás mícháním lékáren , a zeptejte se , zda se váš zdravotní pojištění . Pak se zeptejte na nákladech návštěv v ordinaci , laboratorní práce a dalších testů a procedur, tuto rovnováhu hormonů , a použít tyto informace , abyste si vybrali hormonální specialistu . Vězte, že i když vaše pojištění se nevztahuje na některé nebo všechny z těchto nákladů , léčba nemusí být drahé , a zdravotní výhody používání Bioidentical spíše než syntetické hormony po hysterektomii jsou k nezaplacení .

3

Navštivte hormon specialista vašeho výběru , několik měsíců před operací , pokud je to možné . Zeptejte se ho , nebo ji udělat hormonální panel na vás před operací , aby ji použít jako základ k vyvážení vaše hormony po operaci . Ženy, které mají vyšší hladiny estrogenů před operací trpí nejvíce nepříjemné pocity po hysterektomii , a znát své limity předem pomáhá hormon specialista rozhodnout, co hormonální hladiny byste mohli potřebovat během několika prvních týdnů či měsíců .
4

Pokračovat viděli jste hormon specialista pravidelně . Pokud menopauzální příznaky přetrvávají ,specialista může opakovaně změnit své předepsané hladiny některých hormonů , buďte trpěliví , a zapište své emocionální a fyzické symptomy každý den . Podělte se o své denní záznamy symptomů s vaším specialistou při každé návštěvě . Mnoho hormonů specialisté najít symptomy svých pacientů mnohem užitečnější, než krve nebo plivat testů při výběru hladinu hormonů pro pacienty .
5

Změňte svůj jídelníček , aby vám vaše hormony rovnováhu . Mnoho chemických látek ovlivňují hormony , takže jíst pouze bio ovoce a zeleninu po vašem hysterektomii . Snížit na zpracovaných potravin , a vzít červené maso a veškeré mléčné výrobky ze svého jídelníčku - přestat jíst hamburgery , steaky , mléko , pečivo nebo suchary , které obsahují mléko nebo syrovátka , sýry , jogurt , zakysanou smetanu a máslo . Pokud se neobejde bez masa , nákup bez hormonů maso
6

Vyhněte petrochemii , stejně jako je to možné; . Nich v rozporu s ženskou hormonální rovnováhu . Použijte Země-přátelské , přírodní produkty , jako je ocet , jedlá soda nebo "zelených" čisticích prostředků od zdravotních obchodech vyčistit svůj domov . Také se vyhněte plastové nádoby při skladování potravin , a drž se dál od pesticidů po vašem hysterektomii .
7

Práce několikráttýdně . Cvičení na vysokou srdeční frekvenci může mítnegativní vliv na hladiny hormonů , takže dát na monitoru srdečního tepu a pobyt v nízkém pásmu pro vaše srdce . Cvičení zahání deprese a úzkosti , že někdy nastane po hysterektomii pomáhá , aby se vaše hormony v rovnováze .