Jak vyháníte výkaly?

Výkaly se z těla vylučují procesem zvaným defekace. Defekace je proces průchodu pevného odpadu z konečníku přes řitní otvor. Je řízena kombinací dobrovolných a nedobrovolných svalů.

Zde je podrobné vysvětlení, jak jsou výkaly vypuzovány:

1. Rektální výplň

Jak se jídlo tráví a pohybuje se trávicím traktem, vstřebává se nestrávený materiál, voda a elektrolyty. Zbývající materiál se formuje do stolice a hromadí se v konečníku.

2. Rektální distenze

Jak se konečník plní výkaly, roztahuje se a stěny konečníku se roztahují. Toto protahování stimuluje nutkání k defekaci.

3. Uvolnění vnitřního análního svěrače

Vnitřní anální svěrač je prstenec svalu, který normálně udržuje řitní otvor uzavřený. Když se nutkání na defekaci zesílí, vnitřní anální svěrač se uvolní a konečník se může vyprázdnit.

4. Kontrakce břišních svalů

Pro vypuzení výkalů se břišní svaly stahují a vyvíjejí tlak na konečník. Tento tlak pomáhá vytlačit výkaly ven přes řitní otvor.

5. Uvolnění vnějšího análního svěrače

Vnější anální svěrač je prstenec svalů, který je pod dobrovolnou kontrolou. Když je čas na defekaci, vnější anální svěrač se uvolní, aby umožnil průchod stolice.

6. Vyhánění výkalů

Kombinace rektálního tlaku a relaxace análních svěračů vypuzuje výkaly z řitního otvoru.

Frekvence defekace se může lišit od člověka k člověku. Někteří lidé se mohou vyprazdňovat jednou nebo dvakrát denně, zatímco jiní se mohou vyprázdnit pouze každých několik dní. Je důležité poslouchat své tělo a vyprazdňovat se, když pocítíte nutkání.