Měl jsem natržené ACL a o tři roky později mi praská koleno. co se děje?

Existuje několik důvodů, proč vaše koleno může praskat tři roky po trhlině ACL.

* Zjizvená tkáň. Poranění ACL často vede k tvorbě jizevnaté tkáně, což může způsobit, že koleno bude ztuhlé nebo nestabilní. Zjizvená tkáň může také způsobit prasknutí nebo cvaknutí kolena, když s ním pohnete.

* Poškození menisku. Meniskus je kus chrupavky, který pomáhá tlumit koleno. K poškození menisku může dojít během poranění ACL nebo se může časem vyvinout. Poškození menisku může také způsobit prasknutí nebo cvaknutí kolena.

* Syndrom patelofemorální bolesti (PFPS). PFPS je stav, který způsobuje bolest v přední části kolena. PFPS může být způsobena řadou faktorů, včetně poranění ACL, poškození menisku a osteoartrózy. PFPS může také způsobit prasknutí nebo cvaknutí kolena.

* Osteoartróza. Osteoartritida je stav, který způsobuje opotřebení chrupavky v koleni. Osteoartróza se může vyvinout po poranění ACL nebo se může objevit v důsledku jiných faktorů, jako je stárnutí nebo obezita. Osteoartritida může způsobit prasknutí nebo cvaknutí kolena.

Pokud pociťujete praskání v koleni, je důležité navštívit lékaře, abyste získali přesnou diagnózu. Lékař může nařídit zobrazovací testy, jako je MRI nebo rentgen, aby určil příčinu praskání. Po zjištění příčiny praskání může lékař doporučit vhodnou léčbu.

Zde je několik tipů, jak zvládnout praskání kolen:

* Odpočiňte si koleno. Vyhněte se činnostem, které zhoršují bolest nebo praskání kolen.

* Namrazte si koleno. Použití ledu na koleno může pomoci snížit otok a bolest.

* Zvedněte koleno. Zvýšení kolena může pomoci snížit otok a bolest.

* Používejte kolenní ortézu. Kolenní ortéza může pomoci podepřít koleno a snížit bolest.

* Posilujte svaly kolen. Posilování kolenních svalů může pomoci zlepšit stabilitu a snížit bolest.

* Navštivte lékaře. Pokud je praskání kolena silné nebo se nezlepší domácí léčbou, navštivte lékaře.