Jak ošetřím natržený vaz v patě?

Léčba natrženého vazu v patě závisí na závažnosti poranění a na tom, zda je vaz zcela přetržen. V některých případech může konzervativní léčba, jako je odpočinek, led, komprese a elevace (RICE), spolu s fyzikální terapií, postačovat k uzdravení natrženého vazu. Závažnější trhliny však mohou vyžadovat chirurgický zákrok k opravě vazu a obnovení stability paty.

Je důležité vidět poskytovatele zdravotní péče pro správnou diagnózu a plán léčby. Zde je několik obecných tipů pro léčbu natrženého vazu v patě:

1. Odpočinek :Vyhněte se činnostem, které zatěžují zraněnou patu. To může znamenat používání berlí nebo chodítka po určitou dobu.

2. Led :Aplikujte ledové obklady na patu po dobu 20 minut, několikrát denně. To může pomoci snížit otok a bolest.

3. Komprese :Noste kompresní obvaz nebo zábal, abyste pomohli snížit otok.

4. Výška :Udržujte patu co nejvíce zvednutou nad úrovní srdce. To může pomoci snížit otok a bolest.

5. Léky proti bolesti :Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou být použity k úlevě od bolesti a zánětu.

6. Fyzikální terapie :Jakmile se počáteční otok a bolest sníží, může být fyzikální terapie prospěšná při posílení svalů a vazů kolem paty a obnovení normální pohyblivosti.

7. Chirurgie :V některých případech může být nutná operace k opravě natrženého vazu. Chirurgie se obvykle zvažuje, když konzervativní léčba nebyla úspěšná nebo když je vaz zcela přetržen.

Je důležité dodržovat pokyny vašeho poskytovatele zdravotní péče a fyzioterapeuta, abyste zajistili řádné hojení a zotavení.