Jak se zbavit podbradku rychle

podbradek nastane, když tuk se nachází kolem krku prohýbá se a napíná pokožku . To je nejvíce patrné , kdyžjednotlivé zisky hmotnosti , ale může být i dědičná . Podle Shape Up Ameriku , vaše geny , kouření cigaret a nadměrné vystavení slunci , mohou přispět k povislá kůže pod bradou . Nácvik zdravý životní styl na denní bázi, jenutné, pokud chcete , aby se rychle zbavit podbradku . Věci, které budete potřebovat
plastický chirurg
žvýkačku bez cukru
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Snižte množství mastných potravin, které konzumují ihned . American Heart Association doporučuje výběr potravin s nízkým obsahem nasycených tuků , trans-tuků a cholesterolu v krvi - jako ovoce , zelenina , ryby , bez tuku mléčné výrobky a libové maso - . Ztratit tuk rychle
2

Zapojte se do celého těla cvičení cvičení často . Podle Nemours nadace , to je nemožné , jak zhubnout v jedné specifické oblasti , jako je pod bradou , ale můžete tón vašeho těla a ztratit tuk začleněním zdravé pohybové návyky do vašeho života .
3

podílet se na bradě nebo obličeje cvičení několikrát denně , aby pomohla posílit svaly v krku a pod bradou . Ukažte bradu vzhůru a zvrásnění vaše rty . Držte tuto pozici po dobu asi 10 až 15 sekund a uvolněte .
4

Pokud jste ještě neviděli výsledky , které hledáte , možná budete chtít , aby zvážila zřízení schůzku s místním plastického chirurga požádat o postup, liposukce , která se může rychle odstranit vaše dvojitou bradu . Podle University of South Alabama Health System plastické chirurgie Center , Liposukce jechirurgický zákrok, který odstraňuje usazeniny přebytečného tuku z určitých oblastí těla , obličeje a krku a mohou být použity ke snížení dvojitou bradu . Pečlivě zvážit klady a zápory spojené s dostat liposukci , protožepostup je spojena s několika zdravotními riziky . S liposukce provádí za účelem odstranění váš podbradek může býtnejrychlejší způsob, jak ztratit nežádoucí funkci , ale být vědomi toho, že to bude také dražší .