Kdy se můžete vrátit do práce po operaci rotátorové manžety?

Návrat do práce po operaci rotátorové manžety

Načasování vašeho návratu do práce po operaci rotátorové manžety bude záviset na vašich individuálních okolnostech, včetně vašeho celkového zdravotního stavu, rozsahu vašeho chirurgického zákroku a vašeho povolání. Váš chirurg vám poskytne konkrétní pokyny, kdy je bezpečné pokračovat v práci.

Obecně platí, že většina lidí se může vrátit do sedavého zaměstnání během 4 až 6 týdnů po operaci. Tyto typy prací zahrnují sezení nebo stání v jedné poloze po většinu dne a nezvedání těžkých předmětů.

Pokud máte zaměstnání, které zahrnuje mírnou fyzickou aktivitu, jako je zvedání, přenášení nebo tlačení těžkých předmětů, možná budete muset počkat 6 až 8 týdnů, než se vrátíte do práce.

U prací, které vyžadují těžké zvedání nebo práci nad hlavou, možná budete muset počkat 8 až 12 týdnů nebo déle, než se vrátíte do práce.

Váš chirurg může také doporučit postupný návrat do práce, počínaje omezenými hodinami nebo lehkými povinnostmi a postupně zvyšovat pracovní zátěž, jak je tolerováno.

Zde je několik tipů pro návrat do práce po operaci rotátorové manžety:

- Začněte tím, že si promluvíte se svým lékařem nebo terapeutem o vašich konkrétních pracovních požadavcích.

- Postupně zvyšujte úroveň své aktivity v průběhu času.

- Vyhněte se zvedání těžkých předmětů nebo práci nad hlavou, dokud vás k tomu nepovolí lékař.

- Při zvedání a přemisťování předmětů používejte správné držení těla a mechaniku těla.

- Dělejte si časté přestávky na protažení a odpočinek ramene.

- Pokud zaznamenáte jakoukoli bolest, otok nebo ztuhlost, přestaňte s tím, co děláte, a odpočiňte si.

- Dodržujte pokyny lékaře ohledně léků, ošetřování ran a rehabilitačních cvičení.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci zajistit bezpečný a úspěšný návrat do práce po operaci rotátorové manžety.