Správné Použití holí

Canes jsou často používányseniory k podpoře tělesné hmotnosti a provést nezávislý život možný . Další podpora ze třtiny je také užitečné pro osoby s mírným slabost v nohou , otázky rovnováhy , mírné zranění nebo chronické bolesti . Nicméně užitečné to může být , pomocí cukrové třtiny ve svém každodenním životě může být obtížné si zvyknout . Jedním z prvních kroků v přizpůsobení se životu s holí , i když vaše situace je pouze dočasná , je pochopit správné používání zařízení . Umístění a Uchopte

Většina hole jsou nastavitelné pro přizpůsobení výšky uživatele . Upravte cukrové třtiny nebo si vybrat non- nastavitelný zařízení, které dosahuje tak vysoké jako zápěstí , když stojíte rovně . Držte hůl v ruce naproti z vašeho slabé nebo zraněné noze , nebo pokud používáte hůl pro obecnou podporu , vybrat, které ruka držet ho na základě volnost pohybu .
Sitting Down a stálý až

Posadil se a vstávání pomocí hůl může být obtížné se dostat na kloub na první, alepřidaná podpora třtiny vyplatí . Sednout , postavit se nohama proti přední části židle a dostat se zpět , aby se chopil zbraně oběma rukama . Zvedněte své zraněné nohu mírně nad zem a svou vahou na silné nohy vsedě . Vstát ze židle , zasadit hůl pevně na zemi s silnější paže . Uchopte opěradla křesla , dát si silnější nohu mírně dopředu a zvedněte se ze židle .
Chůze s holí

primárním účelem třtiny je vzít váhu off zraněný nohy . Až budete chodit s holí , vaše zranění nohy acukrové třtiny by měl být na zemi ve stejnou dobu . K dosažení tohoto cíle , začněte tím, že umístí svou hůl mírně dopředu nohou , přičemž malý krok s vaší zraněné noze . Krok s vaší silnou nohu , pak otočte hůl a vaši zraněnou nohu dopředu na krok znovu .
Procházení Schody

opatrní při navigaci po schodech s holí , protože může být obtížné manévrovat . Uchopte zábradlí schodiště a dát si dobrou nohu na první schod . Přineste si hůl a zraněnou nohu na první schod . Pomalu a opatrně opakuje se zbytkem kroků na schodišti . Chcete-li jít dolů po schodech , začněte tím, že vaše hůl na první krok , po němž následuje svého poraněnou nohu a pak se vaše silné nohy .
Bezpečnostní Tipy

Odstraňte předměty , které by mohly chytí na své holi a způsobí, že se výlet . Patří mezi ně volné kabely , koberce , rozptýlené položky na podlaze a všechny kluzké povrchy , kde se vaše hůlka mohla prokluzovat . To může být užitečné investovat do batohu nebo kabelce , aby účetní položky jednodušší. Vždy dávat pozor na , kam umístit své cukrové třtiny , zejména venku . Dejte si pozor na kaluže , výtluků a jiných rozdílů v povrchu terénu budete chodit na .