Jak se naučit milovat sami sebe

Některé dny , to je nemožné se podívat do zrcadla a vidět něco, co se vám líbí . Je to tak snadné začít kritizovat sami . Tento negativní myšlení může ovlivnit celý váš život . Začít milovat , kdo jste s těmito kroky . Pokyny dovolená 1

Přejít na zrcadlo a podívat se na sebe . Najít jednu věc, která se vám líbí o sobě . Nezáleží na tom, co to je . Dobrá kůže , pěkný úsměv , skvělé vlasy . Může to být i něco tak malé jako velké tvarované obočí . Stačí najít něco, co si můžete být jisti .
2

Drž se , že jedna pozitivní věc . Příště si myslíte, že negativní myšlenky o sobě , zastavit a připomenout si, že máte něco o sobě, že je skvělá .
3

Najít něco jiného o sobě, že se vám líbí . Nezáleží na tom, co to je , to prostě musí být něco pozitivního . Opět použijte tyto pozitivní věci vyrušínegativní . Nemusí to být něco pozitivního fyzicky jeden . Dělat něco dobrého v práci , laskavost přítele , manipulaci s obtížnou situaci a všechny se počítá jako něco pozitivního .
4

Dopřejte když přijdete s něčím pozitivním něco o sobě . Udělejte si čas nechat se hýčkat nebo vyzvednout speciální léčbu jen pro sebe . Vytvořte si pozitivní postoj v sobě .
5

Pokračovat posílit tento pozitivní myšlení . Negativní myšlenky jsou moc zvyku jako ty pozitivní . Takže vaše vytvořit nový způsob myšlení o sobě . Pokračujte a opakujte kroky najít něco pozitivního o sobě a posilování je, když negativní myšlenky vkrádat