Jak přežít mentální anorexie

vysilující a komplexní psychické poruchy , mentální anorexie může být smrtelná . I když využití je možné , že může být velmi obtížné a často vyžaduje celoživotní úsilí . Máte-li bojovat s mentální anorexií , můžetyto informace vám pomohou přežít a vyrovnat se s nemocí . Pokyny dovolená 1

Ujistěte se, že jste získali pomoc, kterou potřebujete . Léčba anorexie často vyžaduje holistický přístup , s pomocí mnoha různých odborníků . Například ,typická léčebný program může mítpacient běžně setkat s odborníkem na výživu , poradce , psychiatr a fitness expert , a zároveň se účastní skupinové a rodinné terapie sezení .
2

Vezmi si to jeden den najednou . Nejen, že se zabývá onemocněním ohromující , ale léčba je často stejně obtížné . Svým zaměřením na současnost a co můžete dosáhnout dnes , bude vaše cíle nejeví jako mimo dosah .
3

Zkuste meditaci nebo do deníku . Anorexics jsou tak posedlí jídlem a jejich hmotnosti , které často nemohou se soustředit na nic jiného . Meditace může býtskvělý způsob, jak vyčistit mysl a snížit případné posedlé , myšlenky související s potravinami . Deníku jeskvělá zpráva pro negativní pocity .
4

snažit trávit čas s rodinou a přáteli . Často se náš čas strávený s ostatními centry po celém potravin , ať už je to večeře s rodinou , nebo chytat něco k snědku s blízkým přítelem . Lidé, kteří trpí anorexií často odstoupit od ostatních , takže se nemusíte zabývat pokušení potravin . Nicméně , toto jen zintenzívnit pocity osamělosti a deprese . Plán nějaký čas s těmi, které máte rádi - budete potřebovat jejich podporu
5

potřeb skutečné problémy . . Často , mentální anorexie jestav, který má své kořeny v hluboké emocionální bolesti . Prostřednictvím poradenství a sebereflexe , pokusit se o identifikaci hlubších problémů .