Jak posoudit Snow Shoveling infarktu riziko

Všichni jsme slyšeli příběhy o osobě, která trpí zásadní nebo dokonce infarkt při odklízení sněhu . Překvapivě , když tyto události jsou tragické , mohou být " vyhnout " do jisté míry . Vědět, váš celkový zdravotní stav a vaše srdeční rizikové faktory vám pomohou self- posoudit, zda existujepotenciální nebezpečí pro rozvoj nějaké srdeční příhody při odklízení sněhu . Tento článek vám vysvětlí, jak na to. Věci, které budete potřebovat
Nový zdravotní péče zkoušku
Nedávná lipidový profil
Nedávná krevní tlak sledovat klipart seznam všech vašich srdečních a jiných léků
smysl svého základního pohody .
Někteří zdravý rozum a plánování
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o úrovni fyzického stresu, vaše srdce je schopen tolerovat . To může zahrnovat kompletní fyzikální vyšetření , EKG a srdeční stresové testování
2

Už váš poskytovatel zdravotní péče plně vysvětlit význam těchto výsledků pro vás a zeptat se na velmi jednoduchou otázku : . "Jsem v nebezpečí na srdeční záchvat ( srdeční příhody ), pokud jsem lopatou sníh na dané úrovni úsilí ? " (" Úsilí " by měl být dobře definovány a vysvětleny vašeho poskytovatele zdravotní péče . )
3

Jakmile je definovánúsilí pro vás , zjistit, jak můžete self- sledovat ji při tep , posuzování dýchání , všímat jakékoliv hrudi tlak a hladinu dýchacího úsilí .
4

Pokud budete mít dýchací léky před zapojení do sportovních aktivit , bude to s největší pravděpodobností budemoudrý nápad před odhazování sněhu .
5

Pokud jste byli upozorněni, aby některé léky na srdce na vás po celou dobu (například nitroglycerin , aby pomohla s bolestí na hrudi ) , aby tyto léky s sebou , pokud váš poskytovatel zdravotní péče považuje za je přípustný lopatu sněhu .
6

Dejte si pauzu od sněhu přikládání v teplé místnosti a vyměnit mokré nebo zmrzlé svrchní oblečení . Mělo by jít bez řečí , ale nekouřit.
7

Snadnejlepší řešení ze všech , je finančně plánovat pro odklízení sněhu ve svém ročním rozpočtu před vyzvednutí že lopatu . Ty by neměli být překvapeni , že náklady na odklízení sněhu je mnohem méně než v nemocnici - . Nebo horší