Dobrý Diety se vyvarovat herpes ohnisek

Herpes jestav, který je běžně šíří pohlavním stykem . Genitální herpes je velmi časté . Ve skutečnosti , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí , zhruba jeden z pěti osob ve věku nad 12 ( 45 milionů lidí ) trpí infekcí herpes . Ačkoli není tam žádná léčba trvale vyléčit stav ,frekvence ohnisek může být poněkud ovládat prostřednictvím souladu s restriktivní diety . Dieta Základy

Zvyšte svou spotřebu potravin obsahujících aminokyselina lysin a zároveň snižuje spotřebu potravin , které obsahují aminokyselinu arginin potenciálně omezit herpes ohnisek. I když výzkum ještě musí potvrdit tento návrh , neoficiální zprávy , že ježivotaschopná strategie pro snížení počtu ohnisek , takže budete mít co ztratit , se snaží si to pro sebe .

Lysin se prodává jakopo - - counter doplněk , ale některé ukázkové potraviny, které obsahují vyšší , než je průměr množství lysinu , včetně jogurt , margarín , sýry , mléko , máslo , a řepa . Potraviny obsahující abnormálně vysoké hladiny argininu , aby se zabránilo patří ořechy , arašídy , arašídové máslo , bobule , cibule , sladké brambory , rýže , oves a pšenice . Kromě vyrovnání příjem výše uvedeného aminokyselin , informace z HerpesOnline.org doporučuje snižovat příjem i alkoholu a kofeinu stejně .
Dalšího Dietní vzdělávání

Zvažte uskladnění jídlo časopis . Podle HerpesOnline.org , je tonejlepší způsob, jak zjistit , které potraviny pozitivně nebo negativně ovlivnit vaši úroveň ohnisek . V časopise , poznamenejte si potraviny, které konzumují každý den , spolu s udržením běžící komentář , všímat si všech ohnisek nebo neobvyklé příznaky . Postupem času budete moci korelovat ohnisek (nebo jejich nedostatek ), s některými potravinami , které pak můžete odstranit ze svého jídelníčku ( nebo zvýšení výtečnost ) . Tento neustálý proces dalšího vzdělávání a dietní manipulace jenejlepší způsob, jak zajistit, abyste vyvinout optimální herpes stravu pro vaši konkrétní situaci .