Jak se vypořádat s tím, že Confused

Být zmatený nemusí zničit váš život , i když to je přesně to, co jste zmateni o . Můžete se vypořádat s čímkoli, co život hází na vás, pokud máte zpomalit a vzít čas na pochopení svého zmatek . Pokyny dovolená 1

Pamatujte si, že některé věci, které se nikdy nebude moci zabránit . Nikdy nemůžete zabránit smrti , nehod , přírodních katastrof , politiku nebo některý z věcí, které mají tendenci se nám hodit pro smyčce . Udržet toto na mysli, vám pomůže vypořádat se s tím, že zmatený udržet chladnou hlavu v každé situaci .
2

Převezměte kontrolu nad svou výhledu . Namísto pocitu pasti tím , co se dělo ve vašem světě , převzít a začít převzetí částí vašeho života , které kontrolují přes . Jstejediný, kdo tě může zastavit od potopení do zoufalství .
3

Malování vítězný obrázek sami emulovat . Pokud si myslíte, že na sebe jako hrdina v každé situaci , pak se budete moci pracovat na té vizualizaci . Zabývat se je zmaten tím, že zastaví všechny negativní "Nemůžu " postoje a začít říkat "Nemůžu . "
4

zastavit řítí kolem a najít klidné místo . Mnohokrát odpovědi na velkých matoucí problémy života přijde k nám , když jsme se dát jim prostor k povrchu . Vezměte třicet minut chůze bez rozptylování . Nechte svého partnera , MP3 přehrávač a svého psa doma . Jen chodit a přemýšlet vaši situaci , a možná budete překvapeni, najít odpovědi přicházejí rychleji, než jste si mysleli .
5

Zkuste meditaci nebo aerobik . Po dech v klidné meditativního stavu vám může pomoci vypořádat se s tím, že zmaten tím, že vaše mysl čas na odpočinek . Aerobik také vám tuto výhodu , stejně jako umožňuje vaše tělo pracovat mimo některé z napětí stejně .