Světelná terapie pro chronické únavy
Chronický únavový syndrom se jak psychické a fyzické ovlivňuje . Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí Chronický únavový syndrom má cirkadiánní vzor a příznaky, jako je únava , depresivní nálady , energie , a bolest je výrazně horší v zimních měsících . Chronický únavový syndrom ( CFS ) má příznaky jsou srovnatelné s příznaky spojené s Sezónní afektivní porucha ( SAD ) . Nejúspěšnějším terapii SAD je světelná terapie . Světelná terapieteorie za světelnou terapií je, že vystavení slunečnímu světlu se ovládat své cirkadiánní rytmy , stejně jako snížení hladiny melatoninu uvolněného těla. Tyto dvě akce za následek biochemické změny a snížení bolesti kloubů spojené s CFS , stejně jako snížení účinků CFS . Světelná terapie se skládá z toho, že v blízkosti terapeutické okno světla tak často, jak je to možné . Mnoho lidí bude pracovat vedle jejich světelná terapie pole . Častojedinec zvolí buď ráno , nebo večer sedět u světelné terapie lampy na chvíli . Terapie box světlo napodobuje slunce a přírodní venkovní světlo . Lampa používá pro světelnou terapii nenínormální obývací pokoj lampa . Terapie lampy Světlo vyzařují intenzity světla nenalezli v normálním osvětlení . Terapie
Light lze použít místo léků jako jsou antidepresiva , jako alternativa k psychoterapii a kdy zdravotní pojištění se nevztahuje na služby duševního zdraví .
nežádoucí účinky
Při použití k léčbě CFS , vedlejší účinky světelné terapie jsou minimální . Některé nežádoucí účinky byly bolesti hlavy a nevolnost . Někteří pacienti podstupující světelnou terapii pro léčbu CFS zažili kompletní změnu od unavení na energický a některé z nich mají potíže se spánkem . Obvykle vedlejší účinky trvají pouze několik prvních dní léčby světelnou terapii .
Další článek:Jak spustit 12 Krok Schůzky
Předchozí článek:Jak diagnostikovat mentální postižení u dětí
Obecné Duševní nemoc
- Jak mohu cvičit mozek , jak překonat strach ?
- Jaké jsou některé důsledky zvláštnostních teorie ?
- Smyslové Integrační aktivity pro dospělé
- Psychologické Anger Management techniky
- Jak rozlišovat mezi ADD , ADHD a posttraumatické stresové u dětí
- Jak se stát dobrým poradce
- Jaké jsou příčiny dorostového Sebevražda ?
- Jak se dostat někoho do poradenství