Accupressure na hubnutí

Můžete se seznámit s akupunkturou , která zahrnuje umístění jehly podél kanálů a meridiánů v těle . Akupresura je podobná , kromě prstů a palce jsou používány místo jehel , lisování a masážní podél meridiánů ke zvýšení toku energie nebo odblokovat . Akupresura se provádí v Číně již více než 2000 let a je používán k úlevě od bolesti , zvyšuje dobu hojení a pro řadu dalších léčebných účelů, včetně hubnutí . Hubnutí Studie

studie akupresura je v současné době probíhají v Centru Kaiser Permanente pro zdraví výzkum v Portland, OR , který obdržel grant 2100000dolar z Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu . Asi 500 účastníků se pomocí Tapas akupresurní technikou ( TAT ) , navržený akupunkturu Tapas Fleming v roce 1994 . TAT zahrnuje dotýkat některé akupresurní body na obličeji a zadní části hlavy , zatímco opakující se konkrétní fráze . Jeden 55 - rok - stará žena v Oregonu ztratil 40 liber. pomocí TAT v roce 2004 .

V 2007 osm - týdenní kontrolované studii u Yuan - Pei univerzity v Hsinchu , Tchaj-wan , japonské magnetické perly byly použity pro akupresury na uchu a významně snížil body mass index ( BMI ), ve mladí , obézní dospělí .
hubnutí techniky

akupresurní bod na hubnutí se nachází v uchu . Chcete-li ji najít , položte prsty v přední části ucha na čelisti . ( Budete se cítit vaše čelist pohybuje pod prsty , když otevřete a zavřete ústa . ) Uchopte masité části ušního lalůčku s palcem a ukazováčkem a stiskněte na tři minuty. To je řekl, aby kontrolu chuti k jídlu , zabraňuje přejídání .

Dalším způsobem, jak kontrolovat vaši chuť k jídlu , než budete jíst , je držet horní ret s palcem uvnitř a ukazováčkem na vnější straně , na půli cesty mezi mezi horním rtem a nos . Stiskněte a masáže toto místo po dobu 10 sekund .

Mezi vaše námořní a hrudní kosti je další místní bodem, který řídí hlad . Masáž tuto oblast po dobu 10 sekund v kruhovém směru s palcem zmírnit pocit hladu .

Pomocí těchto typů akupresurních technik se předpokládá, že vedou ke ztrátě hmotnosti 1-7 libry . týdně .

japonské magnetické perly ( jen jeden z mnoha jmény ) jsou malé stříbrné koule , které přicházejí s páskou držet na tlakové body uchu je . Hmotnost těchto kuliček vliv na tlakové body v uchu , jako akupresura a kontrolovat vaši chuť k jídlu . Různé druhy kuliček je možné zakoupit on-line .