Jak používat Akupresura je třeba se vyvarovat přejídání

přejídání může býtvážný problém . Pro některé lidi , je topravda, závislost, která musí být překonána . Pro ostatní , přejídání splňuje potřebu , která není splněna , kvůli stresu nebo jiné emocionální problémy . Věřící v tradiční čínské medicíny ( TCM ) , aby se zabránilo použití akupresurní přejídání v mnoha různými způsoby . Tlakové body na uchu jsou účinné při omezování chuti k jídlu a návykové chutě . Akupresura na jiných oblastech těla může zmírnit depresi a stresu , což může lidem pomoci vyhnout se přejídání . Věci, které budete potřebovat
věstníku stravovacích návyků
akupresura praktikujícího
volné, pohodlné kalhoty
akupresura semena
párátka
Zobrazit další instrukce
1

Vede deník o svých stravovacích návycích , aby vám pomohou určit příčinu vašeho přejídat . Psát o tom, jak se cítíte , když jste přejídat a potraviny , které jíte během této doby . Přineste si deník s vámi na vaší úvodní konzultace akupresurní , takželékař může použít jako nástroj hodnocení .
2

Použijte Locator službu najít poskytovatele akupresura , kteří vám mohou pomoci vyhnout se přejídání . Akupunkturu , kteří jsou vyškoleni v Národním Akupunktura Detoxikace asociace ( NADA ) Způsob ušní akupunktury může být účinná při léčbě aditivní aspekt přejídání . Acufinder.com jeon-line akupunktura adresář, který obsahuje také seznam lékařů , kteří se specializují na akupresury a protokolu NADA ( viz níže uvedené zdroje ) .
3

Připravte se na akupresurní jmenování tím, že nosí volné a pohodlné kalhoty které mohou být vrácena nebo tlačil nahoru . Některé z tlakové body spojené s přejídáním a trávení se nachází na spodní části nohou . Akupresurní praktik musí vyvíjet tlak na tyto body přímo na kůži .
4

Požádejte svého poskytovatele akupresurní vám ukázat místo ovládání chuť k jídlu tlaku na ucho , takže můžete použít tlak podle potřeby mezi schůzkami . Jedná se o masité oblast, která vyčnívá z přední části ucha , v blízkosti vašeho čelist . Akupresurní sezení pro přejídání obvykle začíná a končí s manipulací tlakového bodu ovládacího chuť k jídlu .
5

Použijte palmový stimulaci těsně před jídlem , aby se zabránilo přejídání . Oblast těsně pod palcem na dlani jetlakový bod pro trávení , a také brzdí touhu rozmazlovat . Špetka dlaně se silným tlakem nebo použít párátko stisknout na tlakovém bodě .
6

Odeslat na akupresurní ošetření se zbavit stresu ve vašem životě , pokud máte pocit, tento faktor přispívá k vašim otázkám přejídání . Stejně jako akupunktura , akupresura lze přestavět energii vašeho těla , tzv. " qi ". Lidé se často cítí mnohem uvolněnější a klidnější po jmenování a méně pravděpodobné, že k jídlu pro emocionálních důvodů .
7

Nechte si acupressurist opatřit semena k NADA body v uchu , pokud budete i nadále bojovat se svými podněty na přejídat . Tyto velmi malé kovové příslušenství , aby to pro vás jednodušší najít tlakové body v uchu , které mohou pomoci potlačit chutě.