Jak spolehlivá je akupunktura?
Spolehlivost akupunktury byla rozsáhle studována a mezi výzkumníky panuje všeobecná shoda, že jde o účinnou léčbu různých stavů. Je však důležité si uvědomit, že akupunktura není všelékem a nemusí být účinná pro každého.
Některé z podmínek, u kterých se akupunktura ukázala jako účinná, zahrnují:
* Bolest, včetně bolesti zad, krku a hlavy
* Nevolnost a zvracení
* Úzkost a deprese
* Nespavost
* Fibromyalgie
* Syndrom dráždivého tračníku
* Menstruační křeče
Akupunktura je obecně považována za bezpečnou, s málo vedlejšími účinky. U některých lidí se však mohou objevit modřiny, krvácení nebo bolest v místě vpichu.
Pokud uvažujete o akupunktuře, je důležité si nejprve promluvit se svým lékařem a probrat, zda je pro vás vhodná.
Zde jsou některé ze studií, které zjistily, že akupunktura je účinná:
* Studie publikovaná v časopise JAMA Internal Medicine zjistila, že akupunktura byla pro snížení chronické bolesti účinnější než falešná akupunktura.
* Studie publikovaná v časopise Pain zjistila, že akupunktura byla účinná pro snížení frekvence a závažnosti bolestí hlavy.
* Studie publikovaná v časopise Psychosomatic Medicine zjistila, že akupunktura byla účinná při snižování úzkosti a deprese.
* Studie publikovaná v časopise Sleep zjistila, že akupunktura byla účinná pro zlepšení nespavosti.
Toto je jen několik příkladů z mnoha studií, které zjistily, že akupunktura je účinná u různých stavů. Akupunktura je bezpečná a účinná léčba, která vám může pomoci zvládnout vaši bolest a další zdravotní problémy.
