Jak se zbavit cholesterolu s domácí opravné prostředky

Jednoduché a efektivní domácí opravné prostředky , jak se zbavit cholesterolu . Věci, které budete potřebovat
Koriandr semena
Vitamin bohaté potraviny
Fiber potraviny bohaté na
Ishabgul olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte potraviny, které obsahují Lecitin že se porouchá cholesterolu v těle . Mezi potraviny, které obsahují lecitin patří vaječný žloutek , rostlinné oleje , celozrnné cerals , sójový a unpasturised mléko .
2

Jezte potraviny bohaté na vitamin , jako jsou ty, které jsou bohaté na vitamíny B , B6 a E. Vitamin B bohaté fodds jsou pšeničné klíčky , kvasnice a otruby . Vitamin E potraviny patří slunečnicová semena , světlice barvířská , klíčící semena , grians a sojového oleje .
3

Vařit lžičku plnou koriandru semen ve sklenici vody . Filtr a pít pořešení bylo vytemperovat na pokojovou teplotu . Pravidelný příjem tohoto řešení pomáhá hladinu boj cholesterolu v těle .
4

Jezte potraviny bohaté na vlákniny . Tyto potraviny obsahují pšeničné otruby , rýže, pšenice, žito , brambory , tuřín , mrkev , prsty dámy a celer . Také nižší úrovně ovesných otrub a kukuřičné otruby LDL cholesterolu .
5

pití jeden lžička bazalkovým ishabgul oleje dvakrát denně , které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu .