Drog Detox doma

účinný lék detox zbaví vaše tělo toxinů , a to nejen toxiny související s vaším užíváním drog . Detox bude vyprázdnění systému , čistící krev , a zejména na játra . Dobrý detox bude mít za následek změnu jeho stravy , a může také zahrnovat doplnění některých bylinných detoxikačních pomůcek . Jezte méně

Měli byste se vyhnout něco, co obsahuje cukr , pokud jste na drogové detox , a to včetně umělých sladidel . Vyhněte se mléčné výrobky jako pravidlo , včetně mléka , smetanovým sýrem , zakysanou smetanu, máslo a jogurt . Také se vyhněte zrna , které obsahují lepek , včetně pšenice, ječmene a rye.Fatty potravin , taky jsou , když přijde řeč na detox . Takže je nezdravé jídlo . Také se vyhněte kávu , jiné kofeinové nápoje a hlavně alkoholu .
Jíst více

Spotřeba ovoce a zeleniny , a to zmrazené nebo čerstvé , je doporučeno pro ty, kteří o drogové detox . Nicméně, některé zeleniny jsou považovány za o něco účinnější při pohybu úsilí detoxikační spolu . Mezi ně patří brokolice a brokolice kapusta , červená řepa , červené a zelené , barevné vegetariáni , artyčoky , květák a zejména garlic.Rice jevysoce doporučeno obilí , zejména hnědé rýže . Můžete zlepšit přirozený tělo čistící diety , včetně jiných obilovin , stejně , jako je proso, pohanka a amarant . Fazole a fazole jsou skvělé pro takovou stravu , jako jsou čočka , cizrnové fazole a fazole mungo . Syrové ořechy a semena jsou rovněž doporučuje , s výjimkou arašídy a arašídové máslo .
Bylinné doplňky

Ginger přichází v mnoha formách , včetně kořenů , prášku , tablety , kapsle a tinktura . Bylina je dobře - známý pro své silné oběhu stimulující vlastnosti . Dvě tobolky by měl být užíván třikrátdenně . Jedna čajová lžička prášku by mohla být přijata střídavě ve směsi s šálkem vody , dvakrát denně . Lžičky tinktury může však místo , dvakrát až třikrát denně . Pokud jste těhotná , vyhnout se velké dávky zázvoru . Vyhněte se byliny , pokud máte gallstones.The kůru pichlavý popel , nebo Zanthoxylum americanum , by měla být přijata poté, co byl přeměněn na tinktury nebo prášku . První z nich je třeba dvakrát až třikrát denně , v dávkách 1 lžička . Doporučená dávka pro ten působí i 1 lžička . , Přidal se 1 šálek vody a požití dvakrát až třikrát denně . Tato bylina pomáhá očistit tepny , zejména . Pichlavý popel se nedoporučuje během pregnancy.Consider s Coptis . Coptis jebylina se známými jaterních čistící vlastnosti , a je k dispozici z libovolného bylinné obchodě . To je typicky přijata buď jako tinktura nebo v tabletách form.Cayenne , nebo Capsicum minimum, také známý jako africké ptačí pepř , obvykle je v masti , kapsle , prášek a tinktury formě. To je známé především pro své krvi pohyb stimulačních vlastností a také pro odstranění toxinů v krvi . Pro účely detox , se mezi jedním a čtyřmi kapsle dvakrát denně , nebo vmasírujte masti do pokožky jednou denně . Vedlejší účinky mohou zahrnovat některé gastrointestinální podráždění , i když to není common.Milk bodlák byla dlouho považována zaúčinný jaterní tonikum - přesně to, co budete potřebovat, pokud se snažíte drog detox . Silymarin v ostropestřce se snaží svázat membrány buněk v játrech , stínění na varhany a jeho buňky od toxinů útoku . Navíc , ostropestřcovém je silymarin stimuluje játra k produkci bílkoviny a enzymy rychleji , což umožňuje ji bojovat s toxiny ve vašem těle rychleji . Ostropestřec mariánský , k dispozici v každém obchodě přírodní medicíny , nejlépe v kombinaci s jídlem .