Přírodní léčba pro bipolární

Lidé žijící s bipolární poruchou se často zabývají posunu nálady , kde jsou zažijete období euforie a období smutku . Vzhledem k tomu, bipolární jevážná duševní zdravotní stav , pokud je léčba nutná . Někteří lidé spoléhají na léky na předpis , jako jsou antidepresiva a antipsychotika ke kontrole jejich příznaky . Nicméně , existují způsoby, jak k léčbě bipolární poruchy přirozeně . Profesionální poradenství

Různé faktory mohou vyvolat nebo zhoršit bipolární poruchy jako je zneužívání drog , je ve stresu, dochází také k významné ztrátě nebo s rodinnou anamnézou duševního onemocnění . V mnoha případech , trpící jsou schopni určit jejich individuální spouštěče nebo rozpoznat varovné příznaky hrozící epizody bipolární . Mluvit s duševní zdraví profesionál vám může pomoci vyrovnat se s touto poruchou . Bipolární vyžaduje dlouhodobou léčbu . A diskuse terapie je efektivní, protože poradci vám mohou pomoci nahradit negativní myšlenky s těmi pozitivními , zvládat stres , rozvíjet schopnost řešit problémy a vyrovnat se zklamáním .
Přírodní doplňky

některé doplňky jsou široce známé pro zlepšení rovnováhy a nálady . A na rozdíl od léků na předpis , několik nežádoucí účinky jsou spojeny s přírodními doplňky . Společné doplňky pro bipolární poruchy patří třezalku tečkovanou . Nicméně , tento lék snižuje účinnost některých léků , a to by nemělo být v kombinaci s antidepresivy předpis . Vitamíny B - komplexu jsou také účinné opravné prostředky k léčbě bipolární poruchy . Užívání omega - 3 nebo rybí olej doplňky mohou vyvážit nálady a snížit počet epizod bipolární .
Fyzická aktivita

Nedostatek fyzické aktivity může prodloužit bipolární epizoda . Na druhé straně , je aktivní a držet s pravidelnou rutinní cvičení může zlepšit náladu a přirozeně léčbě bipolární poruchy . Cvičení zlepšuje celkový blahobyt . Budete snížit nadváhu , snížit riziko vzniku některých onemocnění a zlepšit své duševní výhled . Během cvičení ,mozek uvolňuje vyšší úroveň chemických látek v mozku dopamin a serotonin , které jsou spojeny s radostí . Snažte se cvičení alespoň 30 minut nebo vícedenně .