Jak používat Domácí léky k léčbě křeč

Charley kůň jekřeč , která udeří bez varovných příznaků . Bolest může být nesnesitelná . Příčiny jsou bolesti svalů , vitamínů a minerálů nedostatky , hormonální nerovnováha nebo proces zvaný kalcifikace , kde dostane krev v pasti ve svalu a ztvrdne . Pokud budete mít křeč v noze , můžete to rozchodit , alebolest může přetrvávat . Existuje celá řada jednoduchých a levných v domácí metody pro rychlé zmírnění bolesti z křeč . Věci, které budete potřebovat
vitamín E
hořčíku
draslíku
Epsom soli
Teplá voda
Tři citróny
Jeden grapefruit
Dva pomeranče
krém zubního kamene

Zobrazit další instrukce
pomocí Domovská stránka prostředky k léčbě křeč
1

Vezměte Vitamin E kapsle pravidelně , aby se zabránilo re- vyskytující Charley koně . Pokud často si je v noci , to je pravděpodobnědůsledkem nedostatku vitamínů . Při pravidelném užívání vitaminu E , můžete zabránit opětovnému výskytu Charley koně .
2

Dostatek hořčíku ve vaší každodenní stravy . Pokud se vám Charley koně často a vitamin E nepomůže , možná budete chtít vyzkoušet doplněk hořčíku namísto nahradit nedostatek minerální nebo hormonální nerovnováha . Jíst potraviny bohaté na hořčík , jako jsou ryby , rýže, otruby , tofu a špenátem je užitečné . Sušená dýňová semínka jsou takérychlé řešení pro doplnění hořčíku .
3

Získejte více draslíku ve vaší stravě . Charley kůň může být také způsobena nedostatkem draslíku . Draslík bohaté potraviny jsou banány , otruby, obiloviny , meruňky , melouny , grapefruitový džus , pomerančový džus , broskve , hrušky , sušené švestky a meloun . Můžete získat dobrý zdroj draslíku ze zeleniny , jako jsou artyčoky , chřest, fazole , hrách, brambory , dýně a další . Draslík lze nalézt také v maso , ryby, drůbež, mléko , sýr a jogurt .
4

namočte postiženou oblast ve vaně s teplou vodou smíchané s Epsom soli po dobu alespoň 20-30 minut na uklidnit bolavé svaly , snížit zánět a zmírnit bolesti . Dvě hlavní složky v Epsom soli jsou hořčík a sulfát , které jsou prospěšné pro správnou funkci svalů , nervů a některých enzymů v těle .
5

Vezměte tři citrony , jeden grapefruit a dvě malé pomeranče a dát do mixéru , peelingy a všechno . Prolínají dobře ; přidat lžičku smetany zubního kamene a směs znovu . Vezměte dvě polévkové lžíce této směsi se dvěma lžícemi vody dvakrátdenně k úlevě od re - vyskytující Charley koně .