Jak vyléčit Acid Reflux Přirozeně

Máte-li pálení žáhy na opakujícím se základě , mohlo by to být kyselý reflux . Kyselý reflux může vést k vředy , chronický chrapot a kašel , problémy se zuby a potíže s dýcháním . Kyselý reflux může být vyléčeno přirozeně pochopení příčin a vytváření životního stylu a dietetické změny , aby se zabránilo opakování a dlouhodobé komplikace . Návod dovolená 1

Prvním krokem k léčení žaludečních šťáv je pochopit, že vaše tělo je více než produkující žaludeční kyseliny , protože má potíže protrhnout jídlo . Žaludeční kyseliny je nutné řádně trávit potravu . Je-li jídlo není řádně strávena , přirozená reakce vaše tělo je zvýšit produkci žaludeční kyseliny . Acid Reflux léky, jako Prevacid , Nexium , Zantac , a mnoho dalších, jsou nebezpečné, protože neutralizuje kyseliny a zasahovat do vašeho těla přirozenou schopnost trávení potravy . Neschopnost trávení potravy jedůvod, proč je tělo na produkci kyseliny v první řadě , takže problém je udržován .
2

Existuje několik dietní změny, které mohou být provedeny na snížení nebo lék kyselý reflux . Jezte malé porce a vyhnout se přejídání . Žvýkat jídlo dobře . Proces trávení začíná ve skutečnosti se slinami v ústech . Sliny a žvýkání začít poškodí jídlo , takže se nemusíte spěchat tento krok . Pijte malé množství vody, s jídlem, aby se zabránilo pocitu příliš plný .
Sims 3

Syrové ovoce a zelenina obsahují enzymy, které jsou zničeny , když je jídlo vařené . Každý, kdo trpí kyseliny refluxní choroby je nedostatek trávicích enzymů . Jíst více syrových potravin pomůže vaše tělo při trávení a pomáhá při léčbě žaludečních šťáv . Navíc , obiloviny, ořechy a semena přirozeně obsahují enzymu . Tyto inhibitory enzymů jsou přírodní způsob, jak zabránit klíčení před vegetačním obdobím . Lidé s žaludečních šťáv mohou mít prospěch z učení , aby nasákly nebo klíček zrna , ořechy a semena prolomit inhibitory enzymu před jejich stravování . Nakonec , přes pult trávicí enzymy jsou k dispozici pro časy , že vaše jídlo není lehce stravitelné . Tyto trávicí enzymy pomůže vaše tělo se poškodí jídlo a jsou mnohem méně nebezpečné , že kyselina blokátory . Některé přírodní praktici doporučujeme malé množství jablečného octa s jídlem pro tento účel . Trávicí enzymy jsou obvykle účinnější , ale nebojte se experimentovat s tím, co funguje pro vás nejlepší . Pokud je kyselina reflux je těžké , použití obou léků může být použit společně pomáhají tělu při trávení a prevenci žaludečních šťáv .
4

Vypijte šálek syrové zeleninové šťávy každý den , aby si trávicí enzymy zpět do své tělo . Juicesyrové brambory , se slupkou , zelí , mrkev , celer nebo džus . Čerstvé ovoce , jako je ananas , papája , nebo banán s jídlem zajistí, že budete mít přírodní trávicí enzymy, které pomáhají při odbourávání jídlo .
5

Ibišek kořen je jedním z nejstarších a nejvíce efektivní léky na vzplanutí žaludečních šťáv . Tento krok nebude zlepšit své trávení , ale to bude minimalizovat účinky žaludečních šťáv by mělo dojít . Ujistěte se, že jste praktikující zdravé stravovací návyky v krocích 3 a 4 . Použijte marshmallow kořen léčit občasné epizody žaludečních šťáv . Míchejte, 1 lžička prášku marshmallow kořen na 1 šálek vody . Popíjet to až 4krát denně . To produkuje sliz , tlustý škrobovitá látky, které chrání membrány jícnu proti kyselině . Alternativně , popíjení čaje kořen zázvoru , anýzu , kmínu nebo fenyklu lze utišit žaludečních šťáv . Kromě bylinných čajů , popíjení velkou sklenici vody během příznaků vzplanutí lze často zředěné kyseliny v žaludku, což je méně bolestivé .
6

než vleže jíst 2-3 hodiny . Pozvednout hlavu postele . Pokud stále máte reflux kyseliny v nočních hodinách , zkuste spát na levé straně .