Jak se zbavit unavené oči s vlastním Masáže

Pokud pracujete na počítači po delší dobu , nebo dělat jiné detailní práci , budete pravděpodobně zjistíte, že vaše oči unaví dříve, nežden je hotovo. Self - masáž uvolňuje unavené oči tím, že zvýší oběh v oblasti očí . Masírovat své oči také odstraňuje bolesti hlavy , které často přichází s únavu očí . Pokyny dovolená 1

Rub ruce dohromady, aby jim teplé , nebo zahřát vaše ruce a drží je pod tekoucí teplou vodou .
2

Zavři oči a držet je zavřené doba trvání masáže . Relax vaše obličejové svaly .
3

Umístěte dlaně vašich rukou přes oči zahřát vaše oči . Držte ruce tam , až začnou vychladnout .
4

Zahřejte si ruce znovu , pak použijte konečky prstů vetřete po celé vaše oční víčka . Začněte u vnitřního koutku a rozetřete směrem ven . Tento postup opakujte 20 až 30 krát , pak zahřát vaše ruce znovu .
5

Použijte konečky střední prsty masírujte oční důlky . Rub v kruhovém pohybu po směru , ževlasy na obočí roste . Tento postup opakujte 20 až 30 krát stejně .
6

Vezměte špičku palce a umístěte ho na můstek nosu . Rub v kruhovém pohybu pro jednu nebo dvě minuty .