Jak Nadechněte Esenciální oleje

Aromaterapie techniky zahrnují různé způsoby použití éterických olejů . Jednou z metod je vdechování olej . Esenciální oleje mohou být přidány do parní lázně a vdechnutí , nebo umístit na hadřík a vdechnutí . Zatímco mnoho přípravků vyžadují esenciálních olejů , které mají být smíchány , inhalace není , což je pohodlné a přenosné způsob aromaterapie , které mohou být provedeny v téměř každé situaci . Věci, které budete potřebovat klipart Kapesník nebo tkáně
Mísa teplé vody a ručník
olejový hořák nebo difuzorem
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si esenciální olej . Každý typ oleje bude mít různé zdravotní výhody .
2

naneste několik kapek esenciálního oleje na kapesník nebo tkáně . Držte položku pod nosem , aniž byste se dotkli kůže a zhluboka dýchat . Jedná se o přenosný způsob inhalaci , které mohou být použity v téměř všech okolností .
3

zahřívá misku s vodou tak, aby se horký, ale ne vařící . Přidejte několik kapek esenciálního oleje do mísy . Držte hlavu nad mísu a přikrýt ručníkem . Dýchejte zhluboka , vdechování páry .
4

Použijte esenciální olej hořák nebo difuzor na vůně má celou oblast aromatických olejů . Každý hořák bude mít jiný způsob nastavení a funkce . Mnozí požadují, aby voda se přidají do misky nebo žárovky a pár kapek aromaterapie oleje se přidává do vody . Když se voda ohřívá , to rozptyluje vůni olejů nad určitou oblast .