Aromaterapie Sinus směsí Recepty

Aromaterapie jepraxe, která byla po tisíce let, ale nebyl studován do hloubky vědecké komunitě . Nicméně , mnoho esenciálních olejů a směsi esenciálních olejů jsou považovány za užitečné při zmírnění ucpané dutiny . Tam jsou oblíbené produkty , které obsahují směsi esenciálních olejů , jako jsou ty v tomto článku , které můžete udělat sami s trochou znalostí . Esenciální oleje pro ucpané dutiny

Esenciální oleje jsou rostlinné oleje, které byly získány z rostlin pomocí páry nebo chemického destilace . I když nenímnoho podpoře výzkumu ,University of Maryland Medical Center naznačuje, že některé éterické oleje mohou snížit dopravní zácpy a zánět . Populární možnosti pro sinus směsí patří : eukalyptus, kafr , jedle , levandule a majoránky . Máte-li astma , rozedma plic nebo jinými dýchacími potížemi , měli byste se vyhnout eukalyptu a sledovat reakce na použití jakéhokoli esenciálního oleje .
Aromaterapie Aplikace

Aromaterapie využívá zásadní oleje suspenduje v nosné oleje téměř všechny aplikace . Nosič olej může býtpevný , jako je olej z palmových jader, kokosu , nebo tekuté oleje , jako je olivový nebo slunečnice . Použijte asi pět kapek každou esenciální oleje v jeden oz z pevné nebo kapalné oleje a rub na hrudi , aby vám teplo par pro inhalaci . Difuzory , jako je například rákosí nebo tkaniny mohou být použity k provádění základních olejů . Plátky jsou nastaveny ve skleněné nádobě s směs vody naplněná esenciálních olejů . Přidat 10 až 15 kapek esenciálního oleje na šálek vody a směs dobře . Pára je další populární metodou pro distribuci vůni esenciálních olejů k inhalaci . Ohřev vody a před přidáním asi 10 kapek esenciálního oleje na dva šálky vody, vyjměte z tepelného zdroje .
Sinus smíšený Recepty

Přidání éterických olejů používaných k úlevě od zácpy a zánět se ostatních esenciálních olejů vytvoří aromaterapeutické směsi pro různé účinky na náladu a energii . Pro povznášející , ale relaxační , sinus míchané směsi levandule s eukalyptem a použití ve způsobu volby , jak je vysvětleno výše. Vynikající noční aromaterapie sinus směs zahrnuje relaxační vlastnosti jasmínu a jedle pro efektivní dřevitou vůní směsi . Stimulaci den - čas směs obsahuje mátu a kafr . Použijte některý z samotných silic nebo smíchány dohromady, aby vytvořily směsi , které jsou nejúčinnější pro vás .
Varování

Esenciální oleje by nikdy neměly užívat vnitřně , pokud doporučuje zkušený aromaterapeut . Neaplikujte esenciální oleje přímo na kůži bez pozastavení v nosiči olej nebo vážné podráždění kůže může vyvinout . Při aplikaci směsi na kůži , vyzkoušejte prostor pro kontrolu citlivosti před použitím na široký- rozlivu . Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované , a některé z nich jsou toxické --- skladujte na bezpečném místě mimo dosah dětí jako s jinými léky .