Co pořád říháš ošklivý zápach?
Existuje několik možných důvodů, proč můžete říhat nepříjemný zápach, včetně:
Konzumace určitých potravin: Některá jídla s větší pravděpodobností způsobí říhání, zvláště pokud je sníte rychle nebo ve velkém množství. Patří mezi ně potraviny s vysokým obsahem vlákniny, tuku nebo bílkovin, jako jsou fazole, brokolice, zelí, tučné maso a mléčné výrobky.
Polykání vzduchu: Když spolknete vzduch, může se zachytit ve vašem žaludku a nakonec se uvolní jako říhnutí. K polykání vzduchu může dojít z několika důvodů, jako je mluvení nebo smích při jídle, pití sycených nápojů nebo žvýkání žvýkačky.
Pálení žáhy nebo kyselý reflux: Kyselý reflux nastává, když se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu a způsobuje pocit pálení. To může také vést k říhnutí kyselé nebo hořké chuti.
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD): GERD je chronická forma kyselého refluxu. Lidé s GERD mohou zaznamenat časté říhání, stejně jako pálení žáhy, nevolnost a zvracení.
H. pylori infekce: Helicobacter pylori (H. pylori) je druh bakterií, které mohou žít v žaludku. H. pylori může způsobit žaludeční vředy a další problémy, včetně říhání a zápachu.
Určité zdravotní potíže: Některé základní zdravotní stavy mohou způsobit říhání nepříjemné pachy. Patří mezi ně gastroparéza (stav, který zpomaluje vyprazdňování žaludku), Crohnova choroba, syndrom dráždivého tračníku (IBS) a celiakie.
Tipy, jak omezit říhání:
* Jezte pomalu a jídlo důkladně žvýkejte.
* Vyhněte se potravinám, které způsobují říhání.
* Pijte hodně vody.
* Pravidelně cvičte.
* Vyhněte se kouření.
* Při spánku zvedněte hlavu.
Kdy navštívit lékaře
Pokud často říháte nepříjemný zápach nebo pociťujete i další příznaky, jako je pálení žáhy, nevolnost nebo zvracení, je důležité navštívit svého lékaře. Mohou pomoci určit příčinu vašeho říhání a v případě potřeby doporučit léčbu.
