Jak používat Aromaterapie v těhotenství

Aromaterapeutické oleje lze použít k uklidnění a relaxaci těla . Těhotné ženy mají výraznou úlevu od mnoha různých symptomů pomocí aromaterapie . Ať už hledáte ke zmírnění nevolnost , únava, zažívací potíže nebo celou řadu dalších příznaků , aromaterapie může být vaše odpověď . Zatímco většina aromaterapeutické oleje jsou bezpečné pro použití během těhotenství , je rozumné poradit se s profesionální aromaterapeut nebo lékaře týkající se konkrétních olejů před použitím . Věci, které budete potřebovat
Aromaterapie oleje
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte máty peprné nebo peprná aromaterapie oleje k úlevě od ranní nevolnosti , nevolnost a celkový nevolnost .

2

Zkuste citron aromaterapie olej pro zmírnění poruchy trávení , pálení žáhy a žaludeční plyn .
3

Zbavte se stresu s šalvějí olejem . Bylo také prokázáno, že uvolnit napjaté svaly a klid těla . Mnoho aromatherapists doporučujeme používat tento olej , když jste v práci .
4

snížit úzkost s heřmánkovým olejem aromaterapie . Tento olej Bylo prokázáno, že ke zmírnění napětí a podporovat klidný stav mysli .
5

bojovat proti únavě s santalového dřeva , levandule nebo neroli oleje . Vše bylo prokázáno, že snižuje příznaky únavy . Můžete také zkusit směs grapefruitu , pomeranče a levandule oleje . Tato kombinace bylo prokázáno, že zmírnění únavy .
6

použijte levandulový olej pro relaxaci a klid těla . Levandule je známá pro podporu mírového stavu mysli a relaxaci těla .
7

Přidá se několik kapek aromaterapie oleje do koupele . Olej rovnoměrně po celé lázně a vydávají jemné vůně, která vám bude dýchat , zatímco namáčení ve vaně .
8

naneste několik kapek oleje do svého chrámu , křížové kosti a břicha . Poraďte aromaterapeutem před použitím oleje na břiše .
9

Dabvlhký obklad s aromaterapií olej a aplikovat ji na čelo . To funguje dobře s chladnou hadříkem .
10

Držte lahvičku oleje pod nosem a hluboce nadechnout .