Umíš plavat, když máš kašel?

Plavání může mít většina lidí bez ohledu na jejich zdravotní stav. Měli byste se však vyhnout plavání, pokud máte kašel v těchto situacích:

1. Když jsou vaše příznaky závažné. Pokud často kašlete a máte potíže s dýcháním, neměli byste chodit plavat.

2. Když užíváte určité léky. Některé léky mohou způsobit ospalost nebo závratě, což může být nebezpečné při plavání. Než vstoupíte do vody, přečtěte si a porozumějte všem štítkům s léky.

3. Pokud je bazén přeplněný. Když je v bazénu hodně lidí, voda se může kontaminovat bakteriemi a viry. To může zvýšit riziko infekce, zvláště pokud se již necítíte dobře.

Pokud máte mírný kašel, ale přesto chcete plavat, existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, aby to bylo bezpečnější:

1. Omezte dobu strávenou ve vodě. Pokud jsou vaše příznaky stále mírné, pravděpodobně si stále můžete jít zaplavat, ale pokuste se omezit čas ve vodě na 30 minut nebo méně.

2. Zůstaňte na mělkém konci. Snížíte tím riziko zranění a usnadníte opuštění bazénu, pokud se začnete cítit hůř.

3. Používejte masku nebo brýle. To může pomoci chránit váš nos a ústa před vodou a zabránit vám vdechování škodlivých bakterií.

Poslouchejte své tělo a zastavte se, pokud se necítíte dobře.