Popište svalovou aktivitu zapojenou do normálního uvolněného dýchání?

Během normálního uvolněného dýchání, známého také jako eupnoe, spolupracuje několik svalů, aby usnadnily nádech a výdech vzduchu. Zde je přehled zapojené svalové aktivity:

1. Inhalace (inspirace):

a. Membrána: Bránice je primárním inspiračním svalem. Jedná se o kopulovitý sval umístěný ve spodní části hrudního koše. Když se bránice stáhne, táhne se dolů, zvětšuje objem hrudní dutiny a vytváří podtlak v plicích. Tento tlakový rozdíl vtahuje vzduch do plic nosem nebo ústy.

b. Vnější mezižeberní svaly: Zevní mezižeberní svaly jsou umístěny mezi žebry. Během inspirace se stahují, tahají žebra nahoru a ven, dále rozšiřují hrudní dutinu a napomáhají proudění vzduchu.

2. Výdech (vypršení platnosti):

a. Relaxace bránice a zevních mezižeberních svalů: Během výdechu se bránice a vnější mezižeberní svaly uvolňují, což umožňuje plicím pasivně ucouvnout. Tím se zmenší objem hrudní dutiny a vytlačí vzduch nosem nebo ústy.

b. Vnitřní mezižeberní svaly: Vnitřní mezižeberní svaly se mohou při nuceném výdechu stahovat a napomáhat stahování žeber směrem dolů a dále zmenšovat objem hrudní dutiny.

c. Břišní svaly: Při hlubokém výdechu nebo v případě potřeby dodatečné síly se mohou břišní svaly, jako je přímý břišní sval a šikmé svaly, stáhnout. To pomáhá zvýšit nitrobřišní tlak a přispívá k vypuzení vzduchu.

Při normálním uvolněném dýchání probíhá proces nádechu a výdechu plynule a rytmicky bez vědomého úsilí. Různé faktory, jako je cvičení, respirační onemocnění nebo změny dechové frekvence, však mohou ovlivnit vzorec a intenzitu svalové aktivity spojené s dýcháním.