Co je špatný dech (halitóza)?

Špatný dech , také známý jako halitóza, je nepříjemný zápach, který vychází z úst. Může to být známka špatné ústní hygieny, ale může to být také způsobeno základními zdravotními problémy.

Mezi běžné příčiny špatného dechu patří:

* Špatná ústní hygiena: To je nejčastější příčina zápachu z úst. Když si nečistíte zuby pravidelně, mohou se na vašich zubech a dásních usazovat bakterie a způsobit nepříjemný zápach.

* Sucho v ústech: Sliny pomáhají odplavovat bakterie z úst a udržovat je vlhké. Když máte sucho v ústech, mohou se hromadit bakterie a způsobit zápach z úst.

* Nemoc dásní: Toto je běžný stav, který může způsobit krvácení, otoky a bolesti dásní. Onemocnění dásní může také vést k zápachu z úst.

* Zubní kaz: Když bakterie požírá sklovinu na vašich zubech, může to způsobit kazy. Dutiny mohou zachytit jídlo a bakterie, což může vést k zápachu z úst.

* Infekce dutin: Tyto infekce mohou způsobit postnazální kapání, které může přinést hlen a bakterie do úst a způsobit zápach z úst.

* Acid reflux: Tento stav nastává, když žaludeční kyselina zálohuje do jícnu. Kyselý reflux může způsobit zápach z úst, protože žaludeční kyselina má silný zápach.

* Určité potraviny: Některé potraviny, jako je česnek, cibule a káva, mohou způsobit zápach z úst. Tyto potraviny mohou uvolňovat sloučeniny, které jsou přenášeny do dechu.

Pokud máte špatný dech, který nezmizí ani při správné ústní hygieně, je důležité navštívit svého lékaře nebo zubaře. Špatný dech může být známkou základního zdravotního stavu, který je třeba léčit.

Tipy, jak zabránit zápachu z úst:

* Pravidelně si čistěte zuby a čistěte je: Čistěte si zuby dvakrát denně a jednou denně použijte zubní nit. To pomůže odstranit plak a bakterie ze zubů a dásní.

* Použijte škrabku na jazyk: Škrabka na jazyk může pomoci odstranit bakterie ze zadní části jazyka, kde se mohou hromadit a způsobovat zápach z úst.

* Zůstaňte hydratovaní: Pijte hodně vody po celý den, abyste zůstali hydratovaní. Sliny pomáhají odplavovat bakterie z úst a udržovat je vlhké.

* Vyhýbejte se jídlům, které mohou způsobit zápach z úst: Vyhněte se potravinám, jako je česnek, cibule a káva, které mohou uvolňovat sloučeniny, které jsou přenášeny do dechu.

* Přestaňte kouřit: Kouření může poškodit vaše zuby a dásně a vést k zápachu z úst.

* Navštěvujte pravidelně svého lékaře nebo zubaře: Navštěvujte svého lékaře nebo zubaře na pravidelné prohlídky a čištění. To pomůže udržet vaše ústa zdravá a zabránit špatnému dechu.